Салат з консервованої квасолею з яйцями і горіхами

Салати на швидку руку на основі квасолі це дуже смачно, поживно, корисно, а головне швидко, тому якщо ви чекаєте сьогодні нежданих гостей, а стіл ще не готовий, то такі салати дуже виручать вас.

Відео: салат з квасолею і огірків! Швидкий салат з консервованої квасолею. простий рецепт

Кількість таких рецептів салатів з квасолею сьогодні є в кількості більше 90 штук (дивіться салати рецепти з фото), Тому з вибором таких салатів проблем не буде, причому часу на приготування більшості з них піде у вас не більше ніж 15-25 хвилин. Люблю робити такі салати на день народження.

Салат з консервованої квасолею з яйцями і з горіхами володіє дивовижною поживну цінність і містить вітаміни Е, кальцій, фосфор, магній і клітковини.

Крім того, що салат з консервованої квасолею готується дуже швидко, він також є дуже ситним і дуже смачним, тому такий салат підійде навіть для самого вишуканого гостя.

1. Квасоля, консервована або зварена вами (можна використовувати і квасоля в томаті) - 250-300 грам

2. Яйця варені 3-4 штуки

3. Горіхи волоські в очищеному вигляді дві-три столові ложки

4. Сметана або майонез дві-три столові ложки

5. Звичайне вино або оцет дві-три ложки столові

6. Цукор

7. Сіль

8. Перець чорний

9. Часник, два або три зубчики обробити дуже дрібно

Рецепт салату з консервованою квасолею

Квасоля спочатку викладаєте в кількості 250-350 грам в посуд, потім подрібнюють волоські горіхи, а їх повинно бути не менше трьох столових ложок.

Після цього додаєте туди розрізані дрібно варені яйця, вистачить для цього трьох-чотирьох яєць, подрібнюйте яйця розміром приблизно в 0,4 - 0,5 см3.

Розмір повинен бути однаковим, адже це має великий значення не тільки в плані одноманітності розмірів інгредієнтів, а й в плані засвоюваності приготованого салату людиною.

Також не забудьте додати перець, сіль і цукор за смаком, при цьому також не забудьте додати і подрібнений часник. У такий салат з консервованої квасолею додайте базилік, а також будь-які звичайні добавки для салатів, яких сьогодні є дуже багато в кожному магазині.

квасоля є в цьому приготованому салаті основним компонентом, який дуже багатий за своїми складовими різними поживними речовинами.

Другими за змістовності, загальним обсягом і за смакового якості є варені яйця, які надають салату особливою цікавий смак.

Такий салат з консервованої квасолею виготовляється за десять хвилин, крім того, він дуже поживний і тому якщо немає у вас час на приготування інших різних салатів, то саме цей салат в плані ситності і поживності буде дуже до речі.

Також якщо ваші гості прагнуть до схуднення то і цей салат їм підійде також, адже це насправді унікальний, корисний і смачний салат.

Квасоля, консервовану з томатом або квасоля, зварену своїми руками, слід змішати з подрібненими яйцями, але також не забувайте при цьому і про спеції.

Цукор і сіль додавайте на ваш розсуд, так само чорний мелений перець або червоний додайте по особистому смаку, ще не забудьте додати і подрібнений часник.

Важливо для різноманітності смаку ще додати три ложки вина, але якщо зараз його у вас немає, то можна використовувати і столовий оцет звичайний. Замість майонезу можете ще застосувати і звичайну сметану, також іноді ще додається в салат квашена капуста. або дивіться рецепт майонезу по-домашньому. 

Відео: Салат з квасолі економний. серія

Інгредієнти цього салату не є строгим правилом, тому можете додати компоненти на свій смак, наприклад можна додати навіть трошки грибів маринованих або навіть звичайної ковбаси. Коли приготуєте салат, не забудьте ще його прикрасити, адже чим красивіше салат, тим він смачніший і корисніші.

Також, перед тим як подаєте салат на стіл, не забудьте поставити його на 30-35 хвилин в холодильник, після цього він трохи пустить сік і буде значно смачніше і смачніше. 

Дивіться ще рецепти салатів з квасолею:

квасолевий паштет

Відео: Пісний салат з червоної квасолі з горіхами

Салат з курячим філе і червоною квасолею

Салат з квасолею