Атеросклероз: іржа життя

Відео: Здоров`я Передача 4 Атеросклероз іржа життя Частина 1

Це захворювання іноді образно називають «іржею життя». Дійсно, атеросклероз, як іржа, вражає судини, ускладнюючи кровотік і доставку кисню і поживних речовин до органів. Причому ця недуга - зовсім не доля старості. Швидше, результат надмірностей в їжі, пиття, куріння, способі життя. За зайвий комфорт тіла людина розплачується роками і якістю життя.
Атеросклероз завжди підкрадається непомітно. І не треба легковажно сподіватися, що, либонь, мене хвороба омине. Краще заздалегідь дізнатися свого «ворога» і подбає про засоби захисту.
Наслідки атеросклерозу можуть бути дуже серйозними: при ураженні кровоносних судин страждають і серце, і мозок, в важких випадках це закінчується судинними катастрофами - інфарктом та інсультом. Можуть постраждати і нирки, і кишечник, і статеві органи. Якщо захворювання «вибирає» судини, що несуть кров до м`язів ніг, виникають трофічні виразки, від нестерпних болів людина не може навіть ходити.

Причини розвитку атеросклерозу

У всьому світі лікарі намагаються виявити основні фактори ризику, які підвищують вірогідність розвитку захворювань, пов`язаних з атеросклерозом. Зараз точно доведено, що найшкідливіші з них - підвищений рівень холестерину в крові, підвищений артеріальний тиск, цукровий діабет, ожиріння і куріння. Причому дія одного фактора підсилює дію іншого, тому їх поєднання набагато небезпечніше.
Доведено й інше: якщо зменшити значення кожного фактора ризику, наприклад, знизити рівень холестерину в крові, нормалізувати тиск, кинути палити, схуднути, дотримувати правильну дієту і здоровий спосіб життя, то загальна ймовірність захворіти серцево-судинними захворюваннями знизиться, а розвиток атеросклерозу сповільниться .

Відео: АТЕРОСКЛЕРОЗ. Натуральні ПРОДУКТИ для ЗДОРОВ`Я СУДИН

Холестерин - друг чи ворог?

Те, що холестерин шкідливий для здоров`я, знає, мабуть, навіть дитина. У той же час ця речовина життєво необхідно людині. Воно входить до складу оболонок (мембран) всіх клітин організму, без нього не відбувається синтезу багатьох гормонів (зокрема, естрогену і тестостерону), потрібно воно також для утворення вітаміну D в шкірі і багатьох інших важливих процесів. Але незалежно від усіх цих добрих справ, якщо концентрація холестерину в крові підвищена, це може привести до різних наслідків. Особливо якщо багато холестерину «поганого».
Тут треба пояснити, що лікарі розрізняють два види холестерину, умовно їх називають «поганий» і «хороший». Тобто як речовина холестерин однаковий, але в крові він знаходиться в різній «упаковці», яку називають ліпопротеїдами. Це маленькі частинки сферичної форми, які переносять по кровотоку холестерин і інші ліпідні молекули. Одні з них - ліпопротеїди низької щільності - несуть холестерин з печінки, де він синтезується. Якщо цих частинок утворюється занадто багато або порушений їх розпад, в крові накопичується багато холестерину. І тоді ліпопротеїди низької щільності можна назвати «поганими». У розгорнутому лабораторному аналізі ліпідів (жирів і жироподібних речовин) крові цей показник позначається скорочено - ХС ЛНП.
Надлишок холестерину відкладається на внутрішніх стінках артерій у вигляді жирових утворень, навколо них розростається сполучна (рубцева) тканину. Так формується атеросклеротична бляшка. Маленькі бляшки залишаються «м`якими», але більш «старі», великі бляшки мають тенденцію утворювати фіброзні капелюшки, в яких відкладається кальцій, і відбувається кальцифікація артерій. Це призводить до атеросклерозу: звуження артерій і їх затвердіння, порушення кровообігу.
Але що більш небезпечно, бляшка може розірватися, і тоді на її поверхні утворюється тромб - конгломерат клітин (в основному тромбоцитів) і білків крові. Він може вирости до такої міри, що, як пробка, закриє просвіт судини. Струм крові зупиняється, тканину органу без кисню і поживних речовин відмирає. Якщо це відбувається в серці - розвивається інфаркт міокарда, якщо в мозку - інсульт.
Але не все так погано. У нас в крові знаходяться і інші - «хороші» ліпопротеїди високої щільності (ЛВП). Вони захоплюють і видаляють холестерин з місць його накопичення в стінці кровоносних судин назад в печінку, де він утилізується. Тим самим не дають утворитися злоякісним бляшкам.
Виходить, страшний не стільки «підвищений холестерин», скільки неправильне співвідношення «хороших» і «поганих» ліпопротеїдів. Чим вищий вміст в крові ХС ЛНП (холестерину в «поганих» комплексах) і чим нижче рівень ХС ЛВП (холестерину в «хороших» комплексах), тим швидше розвинеться атеросклероз.

Дієта при атеросклерозі

Звідки ж береться холестерин? Третина його ми отримуємо з їжею, дві третини синтезує печінку. Синтез холестерину стимулюють насичені жири, які містяться в тваринної і молочної їжі. Якщо їх багато в раціоні харчування, то вміст холестерину в крові збільшується, і він з доброго друга перетворюється в смертельного ворога.
основа всіх дієт по зниженню холестерину - зменшення споживання жирів тваринного походження (жирне м`ясо, субпродукти, вершкове масло, жирні молочні продукти, жирні сорти сиру, здобна випічка та ін.). Тому більшу частину тваринних жирів краще замінювати рослинними оліями: соняшниковою, оливковою, кукурудзяною. А з маргаринів вибирати тільки «легкі» м`які сорти.
Дозволяється їсти молочні продукти зі зниженим вмістом жиру, нежирні сири (не більше 30% жирності), пісне м`ясо (телятину, курку, індичку). Дуже корисна риба, особливо морська.
Якщо любите смажену картоплю, готуйте її тільки на рослинному маслі. Яйця вживайте у вареному вигляді і не більше двох штук на тиждень. А в якості десерту вибирайте фруктові страви без жиру, вершків і цукру.
Частіше використовуйте в своєму раціоні продукти зі зниженим вмістом жиру і холестерину: хліб з борошна грубого помелу, каші, макаронні вироби, знежирені молочні продукти, всілякі овочеві страви і фрукти. І обов`язково їжте продукти, що знижують рівень холестерину в організмі і збільшують його виведення: вівсяні пластівці (геркулес), яблука, сливи, різні ягоди. Вони містять розчинну клітковину і при варінні утворюють желеподібну масу. Регулярно вживайте і бобові - квасоля, горох.
При приготуванні їжі уникайте смажити на олії, частіше варіть, тушкуйте, запікайте. Використовуйте посуд зі спеціальним покриттям, що не вимагає додавання жиру при приготуванні їжі.
Крім того, більше рухайтеся, відмовтеся від куріння, намагайтеся вести здоровий спосіб життя. Всі ці заходи дозволять добитися зниження холестерину крові на 10-12%.

лікування атеросклерозу

Але, на жаль, найчастіше атеросклероз діагностується вже після того, як з`явилися проблеми кровопостачання будь-якого органу (серця, мозку, нижніх кінцівок), тобто хвороба зайшла далеко. У цьому випадку тільки дієтою і фізкультурою не обійтися.
Для початку треба визначити свій рівень холестерину, тобто зробити необхідний аналіз крові. Зробити електрокардіографію з проведенням фармакологічних і навантажувальних проб для оцінки можливої ​​ішемічної хвороби серця-і ЕХО-кардіографію (ультразвукове дослідження серця). Важливі результати ультразвукового ангіосканування судин шиї, голови, за показаннями - і нижніх кінцівок. Тільки після цього лікар визначить ступінь ураження судин і призначить необхідні ліки.
Самолікуванням займатися не варто, піддаватися обіцянкам реклами про чудеса харчових добавок теж. Є так званий «золотий стандарт» лікування. Для зниження рівня холестерину до норми (а це менше 5 ммоль / л) використовуються статини (зокор, ловастатин, правастатин, мевакор, ліпітор і ін.). Застосовуються препарати, «розріджують» кров і знижують ризик тромбозу (аспірин, курантил та ін.). Тут треба тільки пам`ятати, що ацетилсаліцилова кислота при тривалому прийомі негативно впливає на шлунок. Тому краще використовувати сучасні препарати, вкриті плівковою оболонкою, стійкою до дії шлункового соку і дозволяє йому розчинятися тільки в кишечнику (наприклад, тромбоцитопенія АСС, аспірин кардіо). Також обов`язкові і різні засоби для лікування ускладнень атеросклерозу - гіпертонії, стенокардії, аритмії, серцевої недостатності і т.д. Якщо у людини цукровий діабет, лікування спрямоване на нормалізацію рівня цукру в крові.
При наявності атеросклеротичних бляшок, що загрожують нормальному кровопостачанню органів, застосовуються хірургічні методи лікування - ангіопластика, шунтування кровоносних судин та інші судинні операції.

Відео: Доктор Мясников. Аудіокнига. іржа

Народні засоби при атеросклерозі

Очистити судини від «іржі» на ранніх етапах хвороби допомагають і лікарські рослини, які виводять з організму холестерин: безсмертник піщаний, меліса, оман високий, подорожник та ін. Корисні також чорна і червона смородина, яблука, кріп, часник, цибуля, баклажани, гарбуз , капуста, ламінарія.
Хороший результат дає прийом часниково-прополисного бальзаму: 200 г свежеізмельченного часнику покладіть в пляшку з темного скла, залийте 200 мл медичного спирту і тримайте в темному місці 10-12 днів. Потім профільтруйте, додайте 2 стіл. ложки свіжого бджолиного меду, 30 мл 20% -ної спиртової настоянки прополісу, розмішайте і настоюйте ще 2-3 дні. Приймайте препарат краплями в 3/4 склянки молока 3 рази в день за 20-30 хвилин до їди за такою схемою: 1-й день вранці - 1 крапля, в обід - 2 краплі, увечері - 3 краплі- 2-й день - вранці 4 краплі, в обід - 5 крапель, увечері - 6 крапель. І так далі, поки до вечора 5-го дня не дійдете до 15 крапель. Вранці на 6-й день - 15 крапель, в обід - 14 крапель, увечері - 13 крапель, потім кожен день зменшуйте кількість крапель, поки на 10-й день не дійдете до 1 краплі. З 11-го дня приймайте по 25 крапель в день до кінця 30-го дня. Потім - 5 місяців перерву, і курс лікування повторити.