Користь і шкода холестерину для організму

Коли в 1789 році французький хімік Антуан Фаркруа в чистому вигляді виділив таке органічна сполука, як холестерин, то воно відразу ж викликало безліч суперечок серед лікарів. У сучасному світі слово «холестерин» у всіх на слуху, особливо у людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Багато хто говорить про те, що холестерин шкідливий, і необхідно робити все, щоб знизити рівень холестерину в крові. Однак існують такі поняття, як хороший і поганий холестерин, тому він може приносити як користь, так і шкоду.

Відео: статини від холестерину користь і шкода

• функції холестерину
• Хороший і поганий холестерин
• користь холестерину
• шкода холестерину

Для початку необхідно з`ясувати, для чого ж нашому організму необхідний холестерин? По-перше, він потрібен для формування і підтримки клітинних мембран, а також для профілактики кристалізації вуглеводнів в мембранах. По-друге, функція холестерину полягає у виробництві гормонів, секретується залозами, і статевих гормонів. По-третє, цей природний жир визначає те, які молекули можуть проходити в клітку, а які - ні.

Велику роль він надає і в синтезі гормону кортизону, який потрібен нашому організму для обміну речовин. Холестерин необхідний і для перетворення сонячного світла в вітамін D і ізоляції нервових волокон.

Як бачите, без холестерину неможливо нормальна робота життєво важливих органів, тому він необхідний нашому організму. Інший момент, що нам потрібно лише невелика кількість. А коли його зміст підвищено, то виникають різні проблеми зі здоров`ям, утворюються бляшки на стінках артерій, як результат - погане кровопостачання серця, що викликає атеросклероз і інші серцеві захворювання. Існує кілька причин підвищеного холестерину існує багато, але основна - неправильне харчування.

Відео: ЛСБаланс - користь і шкода холестерину

Хороший і поганий холестерин.

Холестерин розноситься по організму за допомогою ліпопротеїдів. Можна виділити два види ліпопротеїдів: ліпопротеїди високої щільності і ліпопротеїди низької щільності. Відповідно, перший вид є «хорошим» холестерином, а другий - «поганим» холестерином. Чому ж так?

Ліпопротеїди високої щільності можуть руйнувати склеротичні бляшки, захоплювати надлишковий холестерин, переносити його в печінку і виводити з організму. Як результат - очищаються судини, не утворюються бляшки, а, значить, ризик захворіти на атеросклероз мінімальний.

А ось ліпопротеїди низької щільності є причиною підвищеного рівня холестерину в крові, що стає причиною розвитку атеросклерозу і інших захворювань серцево-судинної системи. існує нормальний рівень загального холестерину в крові, щоб дізнатися про співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі, необхідно здати кров в лабораторію на ліпіди. Якщо аналізи покажуть, що вміст холестерину в крові вище норми, на допомогу прийде гиполипидемическая дієта.

Користь холестерину в організмі.

Ми вже з`ясували, що без холестерину наш організм не зможе нормально функціонувати, адже він відповідає за роботу всіх життєво важливих органів, еластичність клітинних мембран. Крім того, з його допомогою утворюється вітамін D, який також необхідний нашому організму.

Без холестерину в організмі людині не вироблялися б статеві гормони (естроген і тестостерон). Також це органічна сполука входить до складу нервової системи і головного мозку.

Але зверніть увагу на те, що приблизно 75% від загальної кількості холестерину виробляється в самому організмі. Відповідно, людині необхідно вживати тільки frac14- частина. Якщо його буде надходити дуже багато ззовні, то потрібно буде знижувати рівень холестерину в крові.

Відео: Свиняче Сало: Шкода або Користь?

Шкода холестерину:

• З`являються холестеринові бляшки;
• Підвищує ризик розвитку атеросклерозу і інших захворювань серцево-судинної системи;
• Утворюються жовчні камені;
• Судини звужуються;
• Порушується кровопостачання серця;
• Підвищується ризик інфарктів та інсультів.