Чим корисний гранат

Відео: Вся правда про гранат: чим корисний гранат ~ калорійність, вітаміни, корисні властивості граната

гранат - дивовижний фрукт, мабуть, тільки йому вдається поєднувати в собі і прекрасний смак, і, практично абсолютно кількість всіх корисних речовин і вітамінів.
До речі, корисні речовини знаходяться не тільки в зернятках граната, але і в його шкірці і кісточках. Народна медицина вже давно використовує гранат в боротьбі з багатьма захворюваннями. Варто відзначити, що при тривалому зберіганні граната в холодильнику, він не втрачає своїх корисних властивостей.

Крім того, гранат ідеально підходить для тих, хто сидить на дієті і влаштовує розвантажувальні дні. На 100 грам м`якоті граната припадає лише близько 50 ккал.

У цьому смачному і соковитому фрукті містяться такі вітаміни: С, В6. В12 і вітамін Р і маса мінеральних речовин, які так необхідні для хорошого функціонування людського організму. У гранаті містяться амінокислоти, які бувають тільки в м`ясі! Так само в ньому присутній кальцій, калій, йод, кремній і залізо.

Що ж дає гранат нашому організму?

Еще стародавні араби використовували гранатовий сік в боротьбі з головним болем. Сьогодні ж відкриті багато таємниць, і вчені встановили, що гранат є загальнозміцнюючим, антисептичну, сечогінну, жарознижувальну, протизапальну засобом. До речі, гранат використовують в боротьбі із захворюванням підшлункової залози, поліпшення роботи серцево-судинної системи, недокрів`ї.
Але і це не повний його перелік.

Відео: Чим корисний гранат і його кісточки

Регулярне вживання граната (як соку, так і його зерен) ліквідує в судинах поява атеросклеротичних бляшок, а це говорить про те, що ризик отримання інфаркту або інсульту знижується в кілька разів.

Новітні дослідження показали, що гранат активно бореться з інфекційними захворюваннями, серед яких - туберкульоз, кишкові палички, черевний тиф, холера.

Відео: Чим корисний гранат

Щоб вилікувати інфекційні захворювання використовують ще й листя граната, тому як вони володіє антибактеріальним засобом. Є багато препаратів на основі листя граната, які активно борються з ГРЗ, ГРВІ, а також захворюваннями горла і носа.

Особливо корисний гранат для жінок в період клімаксу, гормональні порушення. У такі періоди корисно вживати гранатові кісточки. У них міститься масло, здатне підвищувати гормональну активність і стабілізації гормонального балансу. Крім цього, гранат активно бореться з головними болями, дратівливістю і високим тиском.

Володіючи таким величезним переліком корисних речовин, не можна не помітити, що гранат стане одним кожної жінки в боротьбі за красу. Гранат і маски на основі граната (зроблені як в домашніх умовах, так і в косметичних салонах) борються з веснянками, пігментними плямами, висипом вугрів. А тим, хто страждає зайвою пітливістю ніг - відвар шкірки граната в допомогу! Відвар є антибактеріальним і підсушують засобом.

Протипоказання

Глядя на всю корисність продукту, виникає питання - чи є у цього фрукта протипоказання і застереження? На жаль, є.

Відео: Гранат. Користь і шкода граната для здоров`я. Чим корисний гранат для організму

Наприклад, в шкірці граната містяться отруйні речовини алкалоїди. Тому слід бути обережним з дозуванням. Не можна вживати гранат і гранатовий сік людям, у яких гастрит з підвищеною кислотністю. Також стоматологи настійно рекомендують розбавляти гранатовий сік водою, тому як сік в «чистому» вигляді здатний руйнувати зубну емаль.
У всіх інших випадках - тільки особиста непереносимість.