Користь і шкода арахісового масла для організму

Корисність арахісу і арахісового масла незаперечна - цей продукт рослинного походження по живильній цінності порівняємо з м`ясом і хорошими сирами, але мало хто про це знають. Корисні властивості дуже різноманітні, в залежності від форми виготовлення масла:

• нерафінована відрізняється червоно-коричневим відтінком з концентрованим смаком;
• рафінована відрізняються світлим жовтим відтінком, і йому властивий приємний аромат і смак;
• «Живе» масло - відрізняється максимальною поживну цінність і проводиться без екстракції шляхом холодного віджиму.

Користь арахісового масла холодного віджиму найбільш висока, але далі про все по порядку.

• Чим корисний продукт
• Арахіс (масло) і його б`юті-властивості
• Чи може олію нашкодити

Користь масла арахісового

Масло арахісу корисні властивості і протипоказання має дуже різноманітні. Його застосовують навіть в області виробництва медикаментів в якості ефективного профілактичного речовини проти ряду захворювань:

• захворювання судин і серця;
• поразкушлунку;
• хвороби кишечника;
• ускладнення в роботі печінки і нирок;
• порушення нервової системи.

Корисні властивості олії арахісу пов`язані з високою концентрацією поліненасичених жирних кислот, які сприяють виведенню небезпечного холестерину. Багато лікарів радять продукт пацієнтам з ішемією.

Користь арахісового масла для організму частково обумовлена ​​хорошими загоюючими властивостями і протибактеріальними ефектами. Продукт покращує тонус м`язів і рухову активність, відновлює сили і нормалізує сон, а також налагоджує роботу нервової системи. Сприятливий ефект масло надає на потенцію.

Відео: Рослинні масла-види і огляд. Користь чи шкода рослинних масел? Корисні властивості

У масла (арахісове) користь і шкода частково пов`язані з калорійністю. Продукт може входити в раціон людей, що активно займаються спортом. Він стимулює метаболізм організму і сприяє швидкому насиченню. Що стосується людей із зайвою вагою, їм потрібно вживати масло в малих кількостях через велику калорійності.

Відео: Арахісове масло. здоровий сніданок

Арахісове масло для тіла

Багато в чому користь арахісового масла для жінок пов`язана з вмістом коензиму Q10 - елемента краси і молодості. У зв`язку з цим продукт використовує більшість виробників косметики. Засоби з маслом з арахісу активізують відновлення клітин шкіри і підвищують концентрацію колагену.

Щоб отримати користь арахісового масла для шкіри, можна застосовувати продукт для приготування домашніх масок, особливо з сухим типом шкіри. Наносити масло в чистому вигляді рекомендується навіть на область навколо очей, так як склад добре розгладжує дрібні зморшки, робить шкіру більш еластичною і пружною.

Масло арахісу корисні властивості для тіла має різноманітні: зняття легких подразнень, усунення наслідків запальних процесів. Застосовувати продукт можна для боротьби з сухістю волосся і січеться кінчиками, завдаючи масло на півгодини, а потім змиваючи водою з шампунем.

Відео: Арахисовая паста. На що звернути увагу?

Шкода масла арахісового

Незалежно від незаперечною користі продукту, склад може нашкодити. Найбільшої шкоди масла арахісового рідкого або пастоподібного пов`язаний з вмістом афлатоксинов. Ці небезпечні речовини підвищують ризик появи раку і затримку розумового розвитку.

У зв`язку з тим, що горішки ростуть на низьких кущах, вони можуть бути заражені Аспергилл - даний грибок вважається джерелом афлатоксинов, що створюють канцерогенний вплив. Людський організм добре протистоїть збудника, але фахівці не рекомендують щодня вживати арахісове масло.

Одночасно користь і шкода масла арахісового пов`язані з вмістом поліненасичених жирів Омега-6. У нормальній кількості елементи корисні для організму, а при передозуванні можуть викликати серцево-судинні хвороби, тому не зловживайте продуктом.

Останнє шкідливий властивості масла з арахісу пов`язано з його високою калорійністю, тому неконтрольовано поглинати продукт не можна, щоб не виникли проблеми із зайвою вагою.