У чому користь волоського горіха?

Відео: Користь волоських горіхів. Їжа богів

Волоські горіхи багаті безліччю різноманітних вітамінів і мікроелементів. Адже в горіхах міститься мало не пів таблиці Менделєєва: фосфор (дуже корисна речовина для кісток), магній, незамінний помічник нервовій системі, вітаміни Е, С, А, К, йод, цинк, калій і багато інших. Цей продукт природи має дуже високу калорійність, горіх більш ніж на 17% складається з білка, що ставить його на один щабель, по калорійності, з м`ясом, тільки засвоюється набагато простіше, тому волоський горіх рекомендують вживати людям при сильному виснаженні, щоб відновити природні сили організму. Завдяки своїй природній калорійності, волоський горіх рекомендують годуючим матерям, щоб молоко було більш поживним для дитини, і поповнити втрачені вітаміни мамі.

Властивості волоського горіха

Горіхи знамениті своїми бактерицидними властивостями, тому волоський горіх надає бактерицидний ефект, сприяє загоєнню ран. У волоському горісі міститься велика кількість вітаміну С, особливо багато його спостерігається в зеленому листі і саме в них цього вітаміну міститься більше, ніж в прославленому, в цьому плані, шипшині. Адже вітамін С, має загальнозміцнювальну, імуномодулюючу дію на організм людини. Це особливо корисно в холодну пору року або після зими, коли організм людини ослаблений і найбільш схильний до всякого роду інфекційних захворювань. Тому дуже корисно вживання цього продукту, потроху, кожен день, щоб не попастися «на гачок» підступним інфекційних захворювань.

Відео: Користь волоських горіхів. Лікування волоськими горіхами

Користь від волоського горіха не обмежується тільки профілактикою вірусних і простудних захворювань. Завдяки тому, що в ньому міститься калій і магній, він дуже корисний для серцево-судинної системи людини, адже саме ці вітаміни сприяють зміцненню судин, усувають їх ламкість, підвищує міцність.

Волоський горіх, найбільш інтелектуальний продукт природи, так, як завдяки величезній кількості корисних кислот, які містяться в ньому, він буквально підживлює мозок зсередини, покращує пам`ять, підвищує розумову працездатність, знімає втому при виконанні робіт, пов`язаних з великим навантаженням на мозок.

Користь масла з волоського горіха

Не менш корисним є і масло волоського горіха, особливо корисна дія воно надає на регуляцію гормонального фону жінки, що є незамінним для жіночого здоров`я. Адже саме здоровий гормональний фон-це запорука успішного зачаття малюка, для плануючих пар. Дуже корисно масло волоського горіха і для дитячого організму, адже саме воно надає, безперечно, корисна дія, на слабку дитячу зубну емаль, зміцнюючи її.

Відео: Волоський горіх. Користь і шкода волоського горіха для організму. чим корисні

Волоський горіх є прекрасним антиоксидантом, надає глибоке дію на патогенну мікрофлору в організмі людини, особливо корисний людям, які перенесли радіо або хіміотерапії, в слідстві перенесених онкологічних захворюванні, так як він виводить радіонукліди з організму людини.

Волоський горіх виконує не малу частку у формування кровоносної системи, завдяки вмісту в ньому такого мікроелементу, як кобальт, адже саме він сприяє більш активному і якісному засвоєнню заліза організмом і переходом його в гемоглобін, шляхом більш швидкого дозрівання еритроцитів-червоних кров`яних тілець.

Активно масло волоського горіха використовується і в косметології, адже воно володіє багатьма пом`якшуючими властивостями, тому в складі багатьох косметичних засобів можна зустріти і масло волоського горіха.

Широко використовують плоди горіха і багато господинь на кухні, як в кулінарії, так і в приготуванні різних соусів. У наш час існує безліч різноманітних рецептів з використанням горіха, так, як горіхи надають будь-якої страви пікантний і неповторний смак.