Як приймати ягоди годжі

Ягоди годжі корисно приймати при багатьох захворюваннях - плоди є джерелом цінних вітамінів. Плоди вживають при наступних хворобах:

- кашель;

- синдром хронічної втоми;

- проблеми з шлунково-кишкового тракту і зором;

- головні болі різноманітного генезу;

Відео: ягоди годжі як приймати

- імпотенція, простатит;

- хвороби нирок;

- хвороби серцево-судинної системи;

- алергія;

- цукровий діабет.

Також ви можете прочитати, як заварювати ягоди годжі, як відрізнити ягоди годжі від барбарису.

• Як правильно приймати годжі
• Сушені ягоди годжі, рецепти

Відео: Ягоди годжі як вживати для схуднення

Як приймати ягоди годжі - інструкція

Зазвичай для лікувального ефекту дорослій людині необхідна доза від 15 до 45 г ягід в день. Якщо немає впевненості в чіткої дозуванні, краще порадитися з лікарем. Порції рекомендують ділити на два прийоми. Ягоди годжі застосовують до їжі і після їжі, вранці натщесерце та ввечері. Порції складають приблизно 25 ягід - близько 10 г, максимум, на голодний шлунок плоди у великій кількості можуть викликати неприємні відчуття. Вечірній прийом ягід годжі повинен бути в 15-17 годин. До, після їжі - неважливо. Після 18-ї години вечора приймати сушені ягоди годжі не радять, може з`явитися безсоння.

Рецепти, як приймати ягоди годжі

Настій з ягід

Столову ложку годжі залити склянкою гарячої води. Через півгодини випити. Можна за смаком додати мед, шипшина.

лікувальна настоянка

Півлітра горілки вилити в ємність, додати 50 г годжі, залишити в темному сухому місці на тиждень. Отриману настойку приймати по 10 мл, вранці і ввечері.

З вином

В бутель вина додайте 50 г плодів годжі, щільно закупорьте, залиште в темному сухому місці на пару місяців. Отриманий напій пийте по 100 г в день.

У продуктах харчування

Можна варити будь-яку кашу, вівсяну, рисову, не додавати цукор, а після готовності всипати туди жменю ягід годжі. Плоди можна додавати в будь-яку випічку, десертні запіканки, морозиво, сирні страви, страви з м`яса - свинини, баранини. Годжі підійдуть для варіння морсів, компотів, приготування чайних сумішей з різноманітними травами.