Швидкий вечерю (куряче філе з гарніром)

Хочу розповісти вам свій рецепт, як можна приготувати швидкий вечеря, що складається з мінімуму продуктів.

Що таке швидкий вечеря в розумінні сучасної господині?

Це мінімум витрат як по грошах, так і за часом, щоб після трудового дня не морочитися з кулінарними шедеврами, але разом з тим приготувати щось естетично привабливе, звичайно їстівне і смачне. Чи реально це? Так, цілком! 

Тому я б хотіла поповнити колекцію рецептів на сайті Самі Своїми Руками sami-svoimi-rukami.ru ще й своїм. Ось тут Ксенія готувала смачну вечерю, а у мене він не тільки смачний, але ще і швидкий!

Відео: Найсмачніше куряче філе в сметанному соусі. Вечеря всього за 35 хвилин

Отже, для того, щоб приготувати швидкий вечеря беремо наступні продукти: 

Готуємо швидкий вечерю для чоловіка

Що робити з інгредієнтами?

З овочами виробляємо звичні маніпуляції - очищаємо, моєму.

Відео: Швидкий вечерю з курки, поставив і забил.Рецепт від Food Time

Далі морква шаткуємо крупно на тертці, а цибулю нарізаємо кубиками ножем.

М`ясо теж потрібно помити, обробити на кубики середнього розміру.

Приправити за особистим вибором, посолити.

Відео: 10 страв з курячого філе. Частина 1 - Все буде смачно. Сезон 4. Випуск 17 від 22.10.16

Далі обсмажити кубики курячого філе в олії до легкої скоринки.

Потім потрібно додати борошно, 2 хвилини її просмажити разом з м`ясом.

Вміст сковороди помістити в каструльку.

Зверху присипати підготовленими овочами (цибулею і морквою).

Залити кип`яченою водою, гасити 7 хвилин, помішуючи приблизно через кожну хвилину.

З чим подати наш швидкий вечерю? 

Як варіант - використовуйте звичайний круглий рис.

Відваріть, викладіть на тарілку і полийте підливкою з філе з овочами. Ось тут дивіться кілька рецептів, як варити розсипчастий рис. 

Прикрасьте зеленню і подавайте з посмішкою. 

Приємної вечері!

Відео: Куряча грудка рецепт Страви з курки по Омській як приготувати курячу грудку смачно на вечерю

А у вас є якісь рецепти, щоб швидко приготувати вечерю для чоловіка? Давайте в коментарях ділитися.