Ванни для лікування суглобів

• Види лікувальних ванн для суглобів
• Лікувальні властивості ванн для суглобів
• Рецепти ванни для суглобів в домашніх умовах
• Лікувальні ванни для суглобів ніг
• Ванни для лікування суглобів рук
• Грязьові і лужні ванни

Здоров`я суглобів вимагає дбайливого до них відношення. На жаль, болі в суглобах - нерідке явище, і з віком воно зустрічається все частіше.

Чудовою профілактикою захворювань суглобів, а також ефективним засобом для для зняття втоми і полегшення болю в суглобах є спеціальні лікувальні ванни.

Види лікувальних ванн для суглобів

Розрізняють два основних види ванн для суглобів: мінеральні і трав`яні. мінеральні ванни, є сольовим розчином певної концентрації, добре знімають запалення і набряклість в навколосуглобових тканинах. Трав`яні ванни готуються з квіток, коренів, листя і кори різних рослин. Вони дають хороший розслабляючий ефект, знімають важкість у кінцівках і зменшують м`язові спазми.

Лікувальні властивості ванн для суглобів

Відео: Позбавтеся назавжди від болю в суглобах - Лікування лимоном при хворобах суглобів і хребта

Перевагою використання ванн для лікування суглобів є різносторонній вплив на організм людини:

• температурний вплив: ванни можуть бути гарячими, холодними, теплими індиферентними;
• механічний вплив: вихрові ванни, які надають масажний ефект;
• хімічний вплив: речовини проникають в організм людини через шкіру і при вдиханні.

Важливо пам`ятати, що людям, які страждають на захворювання серця або судин, перед початком процедур слід проконсультуватися з лікарем, і ретельно стежити за тим, щоб температура води була не вище 45 градусів.

Рецепти ванни для суглобів в домашніх умовах

Існує безліч рецептів, які цілком можна приготувати в домашніх умовах. Після курсу лікування, який триває від 7 до 14 днів, пропадає набряклість в зоні запалення, знижується напруга і зменшуються або зовсім зникають больові відчуття. Найбільш часто для приготування ванн для лікування суглобів використовується морська сіль.

Мінеральна ванна являє собою сольовий розчин, де концентрація солі залежить від очікуваного ефекту. Рецепт приготування мінеральної ванни: в 200 літрах води розчиняється 0,6-0,8 кг морської солі. Оптимальна температура води для лікувальних процедур - не більше 45 градусів. В особливих випадках, при набряклості і запаленні навколосуглобових тканини, допускається збільшення концентрації солі у воді: від 1,5 до 2 кг. Тривалість однієї процедури від 10 до 20 хвилин. Курс лікування до 2 тижнів.

Можна робити сольові ванночки окремо для рук і ніг. Спосіб приготування і курс лікування ті ж, що і з повним зануренням.

Лікувальні ванни для суглобів ніг

Найбільш проблемною зоною є ноги. Зняти біль в суглобах ніг можна за допомогою сольових, грязьових, лужних і трав`яних ванн. Ножні ванни є відмінним профілактичним засобом від захворювань суглобів великих пальців ніг, натоптишів, мозолів. Засіб сприяє зниженню больових відчуттів, набряклості, м`язових спазмів і запалень.

Відео: Соляні ванни лікування сіллю Рекомендації і норми

Вода для ножних ванночок повинна бути кімнатної температури або трохи тепліше. Екстракти рослин додаються як в просту воду, так і в сольові розчини.

Якщо ноги німіють або їх часто судомить, то зняти цей стан можна за допомогою наступних рецептів:

• Додати в теплу воду 2-3 калі евкаліптової олії, опустити на 10 хвилин ноги.
• Кілька крапель лимонного і кипарисового масла додати в теплу воду або сольовий розчин. Процедура триває від 10 до 15 хвилин.
• У сольовий розчин або воду додається по 3 краплі лавандового і розмаринового екстракту. Час процедури від 15 до 20 хвилин.

Зняти набряки і ниючий біль в стопі і гомілках можна за допомогою наступного рецепта. На 3-4 літри теплої води додається 2 столові ложки морської або англійської солі, 2 ст. ложки рослинної олії, 3 краплі олії евкаліпта, по 1 краплі екстракту розмарину і шавлії. Ванночка приймається 10-20 хвилин. Таке поєднання корисних речовин, благотворно впливає на нервові закінчення, знімає напругу і набряклість, в результаті чого зникають больові відчуття в суглобах.

Ванни для лікування суглобів рук

Ванночки з шавлією допоможуть впоратися з подагрою, коли розпухають і болять суглоби на руках і ногах. Рецепт кошти простий, але вимагає дотримання пропорцій при приготуванні:

• Суха трава шавлія в обсязі 100 г заливається 6 л води і кип`ятити 10 хвилин. Відвар годі й проціджувати, а тільки остудити до 37-45 градусів і опустити в нього руки або ноги на півгодини або годину. Але вода в ванні буде втрачати температуру, тому у міру охолодження 1 літр води відливається, підігрівається і знову додається в воду. Після завершення процедури ноги і руки обполіскувати не треба. Просто насухо витерти рушником і одягти вовняні шкарпетки (рукавички). Курс лікування: 1-2 місяці, щодня.

При комплексному лікуванні хвороб суглобів рук використовуються ванночки з волоським горіхом, голками сосни і конюшиною.

• Подрібнений волоський горіх заливається 3 літрами води, доводиться до кипіння і настоюється 2-3 години. Після того як відвар охолоне до 35-45 градусів руки опускаються в ванночку на 15-20 хвилин.
• Соснові голки потрібно залити окропом і настоювати протягом 1-2 годин. Руки слід тримати в процеженном розчині 10-15 хвилин. Потім обполоснути теплою водою, витерти насухо, намазати спеціальним кремом і протягом 1 години носити теплі рукавички.
• Клевер кип`ятиться у воді протягом 10-15 хвилин. У готовий відвар вливається 1 ст. ложка гасу. Час процедури 30 хвилин. Використовувати розчин можна 4-5 разів.

Після кожної процедури ноги слід обполоснути теплою водою і витерти насухо.

Відео: Сіль лікує. Лікування сольовими пов`язками

Грязьові і лужні ванни

При болях в суглобах застосовуються також грязьові ванни. Для приготування грязьовий ванни потрібна морська грязь. Приблизно в 2-3 кг морської бруду додається невелика кількість теплої води. Ноги опускаються в ванночку на 10-20 хвилин. Після процедури бруд змивається теплою водою, і ноги насухо витираються. Морська бруд добре прогріває все суглоби, зменшує запальний процес і набряклість. В результаті зникають больові відчуття і шишки на руках і ногах.

Відео: чому болять суглоби: причини? біль в суглобах ніг рук: артроз! лікування артрозу: дієта для суглобів

М`язові спазми і напругу добре знімають і лужні ванни для ніг. Луг вливається в попередньо набрану теплу воду. Після процедури слід обполоснути тіло теплою проточною водою. Приготувати луг можна з деревної золи, яка заливається водою 1: 1 доводиться до кипіння і настоюється протягом доби. Зола за цей час опиниться в осаді, а луг зверху.

Звичайно, якісь ванни для суглобів застосовувати, вирішувати в результаті вам. Однак важливо пам`ятати, що лікувальні сольові і трав`яні ванни, як правило, є однією зі складових комплексного лікування хвороб суглобів.