Корисні продукти для потенції

Відео: Корисні Продукти для Чоловіків

Всім напевно відомо про існування корисних продуктів для потенції. Працюють всі вони завдяки вмісту певних вітамінів, мікроелементів та інших речовин. чоловікам ці продукти рекомендовані не тільки для боротьби з уже наявними порушенням, а й в профілактичних цілях. Ми розглянемо найкращі продукти для потенції, які рекомендуємо вам запам`ятати і хоча б час від часу вживати.

• Овочі
• м`ясо
• горіхи
• Риба та морепродукти
• Перепелині яйця
• солодощі

Овочі

Продукти рослинного походження повинні зайняти важливе місце в раціоні представників сильної статі, які піклуються про здоров`я. Вживати їх бажано в свіжому вигляді, але допускається легка термообробка. Тільки так зберігається велика частина корисних речовин з вітамінами. Серед найбільш корисних рослинних продуктів для гарної потенції виділяють:

1. Цибуля відновлює кровообіг, запобігаючи застій крові в зоні малого тазу.

2. часник - найпотужніший афродизіак, який подовжує статеві акти. Він діє майже моментально, а додавати його можна в багато блюд.

3. імбир є хорошим антиоксидантів і збудливим засобом. Підвищує якість статевого життя, зміцнює імунну захист, підвищує приплив гемалімфи до малого тазу, запобігає різні порушення.

4. томати теж вважаються афродизіаками, що підсилюють сексуальний потяг і пробуджують чуттєвість. Їх слід їсти в свіжому вигляді.

5. Селера і кріп - це одні з найбільш корисних рослинних продуктів для чоловічої потенції і про це знають багато представників сильної статі.

м`ясо

Є природним афродизіаком з численними мікроелементами, які сприяють виробництву тироксину. Цей гормон підвищує збудливість нервових центрів в чоловічому організмі. Найбільшу користь приносять:

• червоне м`ясо, особливо яловичина і баранина;
• дієтичні сорти - курка, кролятина і індичка.

Особливо вони корисні в приготованому на пару вигляді, але також це м`ясо можна гасити або запікати в духовці. Головне не зловживайте цим корисним продуктом для потенції. М`ясо їсти великими порціями не рекомендуємо, так як воно навантажує кишечник і змушує організм витрачати багато енергії на травні процеси. Все це може створити зворотний ефект.

горіхи

Регулярне вживання горіхів сприяє підвищенню потенції, так як в них багато вітамінів B і E, магнію і цинку. Важливу роль відіграє аргінін, присутній в горіхах і стимулює вироблення оксиду азоту - речовини, без якого неможлива ерекція.

Для нормалізації потенції чоловікам рекомендовано додати в раціон такі горіхи, як:

• мигдаль;
• фундук;
• кешью;
• волоські.

Для отримання максимальної користі змішуйте різні сорти і додавайте в них трохи меду, тільки якщо у вас немає на нього алергії.

Риба та морепродукти

На відміну від м`яса, риба швидко засвоюється і теж позитивно впливає на чоловічу потенцію. Фосфор з йодом підтримують потенцію, тому їсти цей корисний продукт рекомендується не рідше двох разів на тиждень. Краще вибирайте морські сорти - в них більше користі, а готуйте в мультиварці, пароварці або духовці.

Що стосується морепродуктів, вони є потужними афродизіаками. Найбільш корисні кальмари, креветки, мідії. Вони відновлюють чисельність сперматозоїдів і нормалізують працездатність статевої системи. Бажано готувати морепродукти з мінімальною термічною обробкою для збереження максимальної кількості корисних речовин.

Перепелині яйця

Серед найкорисніших продуктів для потенції у чоловіків не останнє місце займають перепелині яйця. Щодня їх вживаючи, ви в короткі терміни помітите позитивні результати. У продукті багато заліза, фосфору і амінокислот, необхідних для функціонування статевої системи.

Рекомендуємо є перепелині яйця сирими, не боячись заразитися сальмонельозом. Щодня випивайте до чотирьох яєчок.

солодощі

Деякі з солодощів теж корисні для потенції чоловіків. Серед них потрібно виділити мед, який можна змішати з чорносливом, кунжутом, сухофруктами або насінням для одержання потужного відновлюючого кошти. Як вже було сказано, мед відмінно поєднується і з горіхами.

Ще одна корисна солодкість для потенції - це натуральний чорний шоколад. Він відновлює чоловічу силу і істотно підвищує потенцію, покращує настрій, усуває стреси і загострює почуття потягу до жінок.

Відео: Потенція. Корисні продукти харчування