Кісточка авокадо - користь і шкода, поради щодо застосування

• Корисні властивості кісточки авокадо
• Як використовувати кісточку авокадо?
• Використання в косметиці

Авокадо є корисним фруктом, який багато лікарів рекомендують додавати в раціон. Плід має численні корисні та поживні елементи, необхідні людському організму. Однак, хоча користь авокадо для жінок і чоловіків відома багатьом, часто люди не підозрюють, що велика частина амінокислот авокадо міститься саме в його кісточці, в якій також багато розчинної клітковини. Сьогодні ми розберемо, як можна її використовувати.

Корисні властивості кісточки авокадо

• Створює протипухлинний ефект

Спеціальні дослідження на мишах і щурах довели, що авокадо корисні властивості кісточки мають за рахунок вмісту сполук, що створюють протипухлинний ефект. Концентрація цих речовин обумовлена ​​наявністю конденсованої форми флаванола в кісточці.

• є антибіотиком

Відомо, що екстракт кісточок авокадо здатний знищувати певні грибкові інфекції, серед яких Candida. Також екстракт знищує збудників такого серйозного захворювання з тропічних країн, як жовта лихоманка (її переносять москіти). Кісточка авокадо лікувальні властивості має і стосовно більш простим грибкових захворювань, що зустрічаються в нашій країні.

• допомагає травленню

З давніх часів індіанці з Америки застосовували кісточку авокадо для позбавлення від травних розладів, серед яких діарея і дизентерія. В наші дні препарат застосовують в якості одного з активних компонентів для засобів проти цих неприємних захворювань.

• містить антиоксиданти

Багатьом відомо, що авокадо містить багато корисних антиоксидантів, але вони присутні не тільки в м`якоті, а й в кісточках. Вчені з Національного сінгапурського університету ще 13 років тому зробили висновок, що корисні властивості авокадо пов`язані з утриманням унікальних речовин, що борються з вільними радикалами (проціанідіни і катехинами). Якщо точніше, то в насінні міститься більше 70 відсотків всіх антиоксидантів в плоді.

• знижує холестерин

Чим корисна кісточка авокадо майже розібралися, але не можна не відзначити сприятливий вплив на рівень холестерину і захист від виникнення бляшок на стінках судинних. Так само як і плід авокадо знижує холестерин, діє і його кісточка. Ефект зниження концентрації холестерину в крові обумовлений великим вмістом клітковини, що перешкоджає поглинанню жирів в шлунково-кишковому тракті. Ефект посилюється вмістом натуральних антиоксидантів, які уповільнюють процес окислення ліпідів і освіти артеріальних бляшок.

Як використовувати кісточку авокадо?

Незважаючи на всі корисні властивості, кісточка авокадо має гіркий смак. Чи можна їсти кісточку авлкадо? Виявляється, так. Для її вживання треба зняти коричневу шкірку, подрібнити її вміст і запекти на слабкому вогні. Внутрішня частина кісточки повинна підрум`янитися і стати золотисто-червоною. Остудіть і підсушіть, а потім перемеліть в кавомолці, і можете вживати:

• у вигляді відвару, прокип`ятивши 10 хвилин в гарячій воді і остудити;
• у вигляді приправи до салатів, супів, рису, печені, пасті і інших страв.

Відзначимо, що зловживати кісточкою не можна, так як за рахунок вмісту танінів вона викликає запор кишечника.

Використання в косметиці

Унікальні лікувальні властивості кісточки авокадо дозволяють застосовувати її зовнішньо, причому варіантів досить багато:

1. Подрібніть, змішайте зі спиртом і залиште на тиждень настоюватися. Використовуйте засіб для масажу і розтирання суглобів і мускулатури. При головних болях можна втирати настій у віскі і область потилиці.
2. Подрібніть і розбавте невеликою кількістю гарячої води, щоб отримати пастообразную консистенцію. Крем підсушує фурункули і прищі, а також загоює ранки.
3. Подрібніть свіжу кісточку, змішайте з касторовою олією і залиште на добу. Використовуйте засіб для додання волоссю блиску і боротьби з проблемою випадіння. Склад наносять на шкіру голови легкими масажними рухами, а зверху обмотують рушником і залишають на годину. Потім потрібно помити голови з шампунем.
4. Подрібніть суху кісточку і використовуйте для пілінгу шкіри. Можна додати мигдальне або оливкове масло для додаткового тонізуючого ефекту.

Тепер вам відомо, чим корисна кісточка авокадо і як її можна використовувати в домашніх умовах.