Маленька чорна хурма - користь

Відео: Хурма користь чи шкода для здоров`я

Маленька чорна хурма або дагестанська, як її називають на ринку, росте на вічнозеленому медленнорастущих дереві заввишки близько 10 метрів.

Плоди темно-оливкового кольору відрізняються кулястої уплощенной або трохи лопатевої формою діаметром від 5 до 12 см. М`якоть м`яка желеподібна і досить солодка.

• Де вирощують?
• Корисні властивості

Хурма чорна дрібна - де вирощують

Хурму чорну дрібну культивують в Мексиці на висоті до 1800 метрів над рівнем моря, але зазвичай все сади знаходяться не вище 600 метрів. Дерева не терплять морозів, тому вирощують їх в тропічному і субтропічному кліматі. Вони адаптуються до різних грунтів і можуть переносити повені, але бояться посухи і потребують регулярного поливу в посушливих регіонах.

Широко поширена хурма маленька чорна в Гватемалі і Філіппінах, а також її вирощують на Сулавесі і Молуккських островах.

Хурма чорна дагестанська: користь

Хурма чорна дагестанська, звана також чорної сапоте, має безліч корисних властивостей. Незалежно від малої калорійності, продукт поживний за рахунок вмісту великої кількості цукру у вигляді фруктози, сахарози і глюкози. У плодах багато вітамінів групи B, С, фосфору, кальцію і заліза.

За рахунок вмісту корисних мікроелементів та вітамінів фрукт створює потужний загальнозміцнюючий ефект на організм і підходить для лікування і профілактики захворювань судин і серця, а також респіраторно-вірусних інфекцій. Деякі активно вживають хурму чорну в боротьбі із зайвими кілограмами. Регулярне її споживання зміцнює зуби і кістки, підвищує концентрацію гемоглобіну в крові і зміцнює імунну захист.

За рахунок високого вмісту калію, маленька чорна хурма приносить велику користь при порушеннях серцево-судинної системи, особливо при набряклості серцевого походження, гіпертонії і водянці. Калій створює сприятливий вплив на роботу нервової системи, заспокоюючи її і виступаючи в ролі антагоніста натрію.

Корисна не тільки хурма маленька чорна, але і її листя. З них можна зробити цілющий відвар, що створює закріплює, терпкий і жарознижуючий ефекти на організм.

Відео: ЧИМ КОРИСНА ХУРМА

Знайти в супермаркетах хурму чорну Дагестанську непросто, але на ринку вона зустрічається досить часто, а коштує не так дорого, як можна уявити.