Танець живота для початківців: відео

Сьогодні в розкладі багатьох фітнес клубів можна знайти belly dance - зачаровують по красі уроки танців живота. Сьогодні східна казка приходить і в повсякденне життя.

Спочатку танець живота мав в країнах Сходу ритуальне значення і всупереч поширеній думці, чоловіки до перегляду не допускалися. Виконання танцю живота передбачає відсутність взуття - таким чином демонструється зв`язок з землею і з родючістю.
Специфіка східних танців така, що більшість починає освоєння танцю живота з нуля. Тому наш портал хотів би познайомити Вас з основними рухами східних танців для початківців, такими як виконання хвилі животом.

Хоча комусь, можливо, танець живота як і раніше здається екзотикою, варто спробувати - ритмічна музика піднімає настрій, а самі уроки доставлять Вам чимало задоволення. Під час танцю задіюються практично всі м`язи тіла, що дозволить підняти їх загальний тонус. До того ж це прекрасне тренування тазових кісток і м`язів, а також хребта, що підвищує витривалість організму в цілому.
Регулярні заняття східними танцями допоможуть Вам розвинути виняткову гнучкість м`язів, позбавлять від зайвої ваги, додадуть впевненості в своїй жіночій красі і привабливості.