Жіночність і грація - pole dance для початківців

Відео: Східні танці (танець живота) - мистецтво жіночності - від Наталії Малахотько в Aleksa Studio

Завдання бути жіночною в суєті буденних днів часом здається просто нездійсненним. Перебуваючи в постійному стресі на роботі, навчанні або навіть вдома, ми забуваємо стежити за собою. Тут мається на увазі навіть не фігура, а то, як ми себе підносимо цього світу. Найчастіше ми так занурені в себе, що не звертаємо уваги на те, як ми рухаємося, як жестикулюємо і які емоції виражає наше обличчя. Наша постава з кожним днем все більше висловлює втому, ми опускаємо плечі, голову, з боку це виглядає не дуже привабливо і абсолютно нежіночно. Як накажете боротися з цим «недугом»?

З будь-якої ситуації можна знайти вихід. Очевидно одне: вам необхідні фізичні навантаження на всі групи м`язів, щоб привести їх у тонус, вони допоможуть вам бути бадьорими протягом всього дня. Вибір фізичних навантажень досить широкий, кожна дівчина зможе знайти для себе ту саму активність, яка допоможе їй забути про всі проблеми і турботи.

Відео: Pole Dance для початківців Відеоурок Знайомство з пілоном і вис на ближній нозі Тренер Дарина Болкв

Але, щоб повернути жіночність, нам необхідно тренувати ці самі жіночі звички, і робиться це за допомогою танців. А самим жіночним є напрямок pole dance.

Даний вид танцю допоможе вам раскриться- ви дізнаєтеся, як правильно і красиво рухатися не тільки в повсякденному житті, але і під музику. Ваше тіло стане більш гнучким і пластичним, під час тренування задіюються всі групи м`язів, проте заняття з pole dance вимагають багато сил і завзяття.

Відео: Exotic Pole Dance by LaRisa для початківців

Вся принадність полягає в тому, що, навіть якщо ви ніколи раніше не займалися танцями, в кожному місті ви зможете знайти школу танців, де проводиться pole dance для початківців. Так що, якщо у вас вже почали закрадатися думки про те, що ви соромитеся або недостатньо поінформовані в цій сфері, сміливо проганяйте ці думки геть, адже заняття з pole dance для початківців для того і створені, щоб пояснити, розповісти і показати вам все з самих азів.

Pole Dance

Відео: Pole Dance для початківців. З чого і як почати?

Тренуватися досить 2-3 рази в тиждень, і вже через місяць ви зможете побачити свій перший результат. Ви будете упевнені в собі, станете більш відкритою, будете почувати себе бадьорою протягом усього дня.

Крім цього, заняття по pole dance стануть відмінним подарунком для вашого обранця, а якщо такого ще немає, то ви обов`язково його зустрінете. Адже тренування змінять вас в кращу сторону, зроблять привабливою для протилежної статі. Pole dance відкриє і подарує вам новий світ, повний щастя і гармонії з самою собою. Біжіть назустріч своїм мріям і знайте: немає нічого неможливого. Головне, бажання і наполеглива праця.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі