Малина - корисні властивості

Зараз, коли самийсезон малини, якщо є можливість, потрібно їсти її побільше, щоб запастісьвітамінамі на всю зиму, адже малінаімеет дуже хороші корисні властивості,які обов`язково допоможуть вашемуорганізму.

Відео: МАЛИНА - КОРИСТЬ І ШКОДА | які вітаміни містить малина, властивості малини

	Ви питаєте - полезналі малина? Звичайно ж корисна! Ще як! Здавна корисні властивості малінипріменялісь для лікування багатьох заболеваніяв народній медицині. А чим корисна малина в дійсності? Справа в тому, що вмаліне міститься велика колічествополезних речовин, які так необходіминашему організму. Це - залізо, мідь, калій, пектини, клітковина, дубільниевещества, органічні кислоти (Одназ них саліцилова - оказиваетжаропоніжающее дію), вітаміни С, РР, В1, В12, фолієва кислота.
	Корисні властивості малини Дуже корисно употреблятьмаліну людям, хто страждає малокровіемі захворюваннями шлунка і кишечника, хворобами нирок, гіпертонією. Благодарятому, що до складу корисних свойствмаліни входять вітаміни А, Е, РР і С еесоветуют вживати жінкам, так какето вітаміни сприяють улучшеніютонуса і кольору шкіри. У малині содержітсямного міді, яка входить в составантідепрессантов. Тому якщо вашажізнь пов`язана зі стресами і нервнимнапряженіем, то малина і її корисні властивості вам допоможуть. Малина містить большоеколичество міді, остання входить у склад більшості антідепрессантов.Поетому малина корисна людям, що працюють життя яких пов`язане з большімнервним напругою. Малина не втрачає своіхцелебних властивостей після обробки. Тому можна запастися листям малінивпрок і зробити з ягід малини спіртовуюнастойку для натирай під час простудилібо зварити варення з малини А потім можна приготувати малиновий торт за нашими рецептами або зробити вареники з малиною.
	Чим корисні листя малини Листя малини содержатвещества, які стимулюють работугладкой мускулатури кишечника і матки. Листя малини - полезниесвойства Також листя маліниіспользуются при простудних заболеваніяхіх можна заварювати з медом, так як оніусілівают потовиділення і це помогаетсправіться з хворобою. Якщо ви страдаетедлітельнимі проносами і кровотечами, то листя малини завдяки своїм вяжущімсвойствам вам зможуть допомогти. Для етогопотребуется чотири рази на день (перед їдою) приймати по 50-100 мл настою, приготованогосвоїми руками: 2 столових ложки лістьевмаліни залийте 0.5 літра окропу інастаівайте приблизно дві години.
	Малина - корисні властивості для схуднення Так як малина сама пособі містить дуже мало калорій, то ееможно їсти, не боячись видужає, влаштовувати собі розвантажувальні дні, кушаяодну малину. Однак, не варто злоупотреблятьі влаштовувати собі багатоденну маліновуюдіету. Кілька правил дляразгрузочних днів: їжте не більше 800грамм малини в день за п`ять пріемовпіщі. За три години до сну потрібно прекратітькушать малину і на ніч випити стаканкефіра. Днем можна пити зелений чай іводу.
	Чим корисна малина для краси шкіри Протираючи мякотьюмаліни з ранку, ви зможете домогтися того, що ваші пори звузяться, жирової баланскожі нормалізується, шкіра буде увлажненнойі насиченою вітамінами. Відео: Малина. Корисні властивості і протипоказання Так само ви можете видавітьіз малини сік і заморозити з негонебольшіе кубики льоду, якими потомможно буде протирати шкіру два рази на тиждень - зволожуючи її, тонізуючи іосвежая. Можна ще сделатьмаліновую маску, взявши дві столові ложкімаліни, придушивши її і змішавши з медом (1чайная ложка). Ця маса наноситься накожу особи на 15 хвилин, а потім смиваетсятеплой водою. Відео: Малина, лікувальні властивості
	Рецепти з малиною: Відео: ЛИСТЬЯ МОЛОДИЙ МАЛИНИ \|\| Корисні властивості і застосування Малиновий торт - рецепт Вареники з малиною - рецепт приготування малиновий рулет