Корисні властивості лохини

Відео: Олена Малишева. Корисні властивості лохини

Літо - таке довгоочікуване і щасливий час, коли можна поласувати щойно зібраними лісовими ягодами, такими як ароматна суниця, соковита малина, чудова на смак ожина, склад якою багатий вітамінами, і володіє насиченим фіолетовим кольором чорниця ... Всі ці ягоди звичні для жителя середньої смуги Росії. Менш поширена така ягода, як лохина. Ця лісова красуня воліє болотисті місцевості і гірські, кам`янисті схили, так що дістатися до неї не так-то просто. Особливо любить лохина сибірські землі і користується заслуженою пошаною у північних народів, даруючи сибірське здоров`я. style = "width: 259px; height: 194px; float: right; margin: 10px;" />

У чому ж полягає користь лохини? Дивно, але стелеться по землі чагарник з ніжно-рожевими квітами і великими Голубова ягодами з білому, ніби восковим нальотом ніби самою природою задуманий для захисту організму. Ягоди лохини здатні вивести потрапляють з їжею в шлунково-кишковий тракт солі важких металів, а також накопичені шлаки і токсини, покращуючи тим самим роботу кишечника і підшлункової залози. Вчені навіть довели, що корисні властивості лохини необхідні при радіоактивному впливі на організм, так що після рентгена не забудьте з`їсти жменю цих чудових ягід!

А для діабетиків лохина просто незамінна, оскільки вона природним чином підсилює дію цукрознижуючих препаратів.

Крім того, лохина зміцнює стінки кровоносних судин, благотворно впливаючи на процес кровотворення. А що міститься в голубиці магній необхідний для нормального функціонування нервової системи, так що можна розглядати лохину і як допоміжний засіб від стресів і нервового перевтоми.

Свіжа лохина - прекрасний природний захисник організму ще й тому, що вона володіє потужним протимікробну дію, будучи бар`єром на шляху різних інфекцій. А антиоксидантні властивості лохини допомагають відновити життєві сили, зміцнити імунітет і зарядитися енергією від самої природи.

Лохина для схуднення

Крім перерахованих властивостей лікувально-профілактичного характеру, лохину сміливо можна рекомендувати тим, хто хоче скинути зайву вагу. Справа в тому, що ця ягода чудово розщеплює жири і при цьому ставиться до дієтичних продуктів: всього 39 ккал на 100 грам.

Ну і, нарешті, лохина - чудове смачні ласощі для дітей і дорослих. Так що не пропустіть можливість побалувати себе свіжими ягодами! Додавайте ягоди лохини в звичні десерти, випічку, морозиво, нарешті, їжте їх просто так! А на зиму спробуйте заготовити варення з лохини або просто заморозьте її в пакеті, щоб продовжити задоволення від чудового смаку лохини і на осінньо-зимовий період. Смачного!

Відео: КОРИСТЬ лохини | лохина корисні властивості, вітаміни