Проносні продукти і рослини. Які продукти і трави мають проносний ефект

Затримка стільця на досить тривалий період (два-три дні і більше) або неповне спустошення кишечника, причому систематично, називається запором. Спустошення кишечника здорової людини відбувається регулярно, зазвичай в певні години. Кількість разів скоєння стільця і ​​його обсяг залежать від харчування: якщо людина їсть рослинну їжу, то це відбувається зазвичай два рази на добу, коли їжа змішана, то один раз, а при легкій яєчної і м`ясної - через два-три дні.

запор може виникнути, якщо у Вас в кишечнику є механічні перешкоди: гемороїдальні вузли, пухлини, рубці, скупчення калу. Атонічні запори з`являються, коли загальний тонус організму слабшає, при ослабленні м`язів кишечника, при схудненні і недокрів`ї, коли людина веде сидячий спосіб життя і нерегулярно харчується.

Відео: Проносні для схуднення. Чи безпечні проносні як засіб для схуднення?

Якщо Вас мучать тривалі закрепи, то необхідно звернутися до фахівця, він встановить причину захворювання і відповідно їй призначить лікування. Існують загальні рекомендації при наявності атонических запорів. Всі вони зводяться до вживання їжі, яка сприяє гарній роботі кишечника, правильному розвитку черевної і кишкової мускулатури, регулярної виробленні умовного рефлексу до спустошення кишечника, вживанні в помірних кількостях нікотину і алкогольних напоїв. Пам`ятайте, що якщо у Вас запори вже трапляються постійно, проносні і клізми приймайте, тільки порадившись з лікарем.

Випадкові запори виникають при засміченні шлунка, вони зазвичай лікуються за допомогою проносного: глауберової солі, касторки і іншими подібними засобами. Найкраще приймати одну ложку столову ложку касторки в холодне пиво або гарячому кави. Корисно буде робити клізми зі звичайної чистої води. Якщо у Вас нетравлення шлунка, корисно буде приймати по одному граму (3 р. В день), порошок насіння моркви дикої.

Але як Ви розумієте, більш щадними і корисними для шлунка при лікуванні закрепів є натуральні проносні продукти і рослини. Про них і піде мова нижче.

сік алое

Вживайте 2 рази на день, по одній чайній ложці, за півгодини до прийому їжі, пити 20-30 днів.

Сік алое з медом

• Зріжте лист алое, покладіть його на два тижні в холодильник. Після цього візьміть алое і відіжміть з нього сік, змішайте його з медом в рівних кількостях. Зберігати нектар цей слід тільки в холодильнику. Приймати потрібно щоранку натщесерце по півчашки. Можна через два дні дозу зменшити, адже шлунок і так вже буде добре функціонувати.
• Візьміть для приготування даного проносний засіб: мед 50 г, сік столітника 170 г. Не поливайте алое, перед тим як зрізати листя, два тижні. Відіжміть сік листя столітника, змішайте мед з соком, зберігайте в холодильнику. Приймати потрібно 2 рази в день, по одній столовій ложці, натщесерце щоранку і на ніч, краще запивати водою.

Корінь ревеню хвилястого

Корінь ревеню як проносний продукту можна приймати в будь-якому вигляді, тільки не менше однієї столової ложки. Можете приймати його у вигляді порошку, відвару або сиропу. Пам`ятайте, що в маленьких кількостях корінь ревеню навпаки закріплює. Відомо, що як проносний засіб ревінь найбільше корисний дитячому і молодому організму. Необхідно приймати порошок ревеню за прийом по 0,2-2 г, адже тільки в такій кількості ревінь надає саме проносну дію.

Молоко і висівки пшеничні

Потрібно залити 2 столові ложки висівок пшеничних однією склянкою молока, тільки гарячого, нехай настоїться протягом півгодини, закутані. Можете і поварити висівки в молоці хвилин 15. Приймайте натщесерце по півсклянки висівок, вранці і ввечері, протягом місяця. При цьому рекомендується раз на тиждень ставити очисні клізми.

Відео: Трави для схуднення. Трави для схуднення спалюють жир. Збір трав для схуднення. [Галина Гроссманн]

Настій насіння кмину

Візьміть одну столову ложку насіння на одну склянку окропу, настоюйте півгодини. Необхідно пити по одній столовій ложці, три-чотири рази на день. Зазвичай як проносний засіб застосовується при хронічних атонічних запорах.

Настій з насіння кропу і кореня солодки

Візьміть насіння кропу 5 грам, корінь солодки 20 грам. Подрібніть насіння кропу. Одну столову ложку цієї суміші заваріть окропом і настоюйте, як можна довше, добре обгорнувши. Пийте по півсклянки після прийняття їжі. Цей настій застосовують як м`яке проносне кошти.

Настій плодів городнього кропу

Візьміть одну столову ложку попередньо подрібнених плодів кропу, додайте їх в окріп (1,5 склянки) і настоюйте (доза на добу).

Настій плодів анісу

Заваріть чайну ложку плодів анісу, як чай, в одній склянці окропу, настоюйте 20 хвилин, після процідіть. Пийте по 1/4 склянки 3 рази на день, за півгодини до прийняття їжі.

Відео: Які трави допомагають при схудненні?

Відвар плодів агрусу

Кип`ятіть одну столову ложку агрусу 10 хвилин в одній склянці води. Пийте по 1/4 склянки, 3 рази на день, з додаванням невеликої кількості цукру.

Буряк червоний

Приймають при тривалих запорах клізми з відвару буряка. Також добре проносять варені коренеплоди.

Цибуля ріпчаста

Цибуля ріпчаста добре сприяє переварюванню їжі і швидкому спустошення кишечника. Фахівці рекомендують приймати його при хронічних закрепах і атонії кишечника.

• Тим, хто страждає постійними запорами корисні: компот із сушених яблук і вишень (пити по 3 р. В день), воду, в якій досить тривалий час варилися зливу або овес, розсіл капусти квашеної з дріжджами (пийте його теплим по півсклянки), сік редьки (пийте теплим). Якщо Ви ведете сидячий спосіб життя, як можна більше пийте кисле молоко.
• М`яке і смачне проносний засіб - сік городньої моркви. Його особливо люблять діти.
• Одну столову ложку меду розчиніть у воді (кімнатної температури) і випийте натщесерце вранці. Це засіб не рекомендується при коліті і холециститі.
• Соки шпинату і буряків мають проносними властивостями. Рекомендується змішувати їх з селерових і морквяним соками і приймати по кілька разів за день.
• Рекомендується пити соняшникова олія як проносний засіб при хронічних запорах.
• Один стакан кефіру добре розмішайте з рослинним маслом (близько 10 грам) і повільними ковтками випийте на ніч.

Продукти, що володіють проносним ефектом

• кефір, кисле молоко, кумис, вишні, смородина, абрикоси, помідори, капуста, щавель, біле вино - всі ці продукти містять органічні кислоти, важливі для гарного перетравлення їжі.
• напої в холодному вигляді, особливо квас, морозиво і т.д .;
• солоні страви або просто сіль;
• рослинна їжа (груба): хліб житній, овочі з твердою клітковиною (наприклад, ріпа, буряк, редька), фрукти в шкірці, каша гречана;
• патока, мед, молочний цукор;

Продукти, які можуть призвести до запорів

• м`ясо (жилаві сорти);
• в`яжучі речовини, які містять танін: червоне вино, какао;
• ячмінні та рисові відвари, білий хліб, киселі (з картопляним борошном), всілякі борошняні страви, особливо шкідливі гарячі;
• гаряче питво: кава, чай, вода і т. д.