Пиколинат хрому спорті і бодібілдингу

Пиколинат хрому набирає все більшої популярності. Його застосовують при ожирінні, цукровому діабеті перших ступенів, для схуднення, в якості спортивного харчування. Іноді Пиколинат хрому називають сжіросжігателем, існує думка, що він допоможе наростити м`язову масу. Пиколинат хрому - біологічно активна добавка, головним компонентом якого є хром. Ця речовина необхідно для правильного функціонування організму. Для нормалізації роботи інсуліну, для зменшення рівня цукру в крові, потрібно кілька хрому.

Корисні властивості для спортсменів
Дозування, форма випуску та добова норма Пиколинат хрому
Рейтинг виробників Пиколинат хрому
Відгуки покупців
Протипоказання Пиколинат хрому

Відео: Дієтолог Ковальков про препарат Пиколинат Хрома

Пиколинат хрому спортивному харчуванні: корисні властивості

Пиколинат хрому допомагає налагодити вуглеводний обмін. При прийомі цього препарату організм краще запасає глікоген, а це, в свою чергу, і сприяє наростанню м`язових волокон, і покращує скорочення м`язів під час активних фізичних занять. Дослідження показали, що при активних силових вправах організм витрачає багато хрому, що може привести до його дефіциту в організмі. Щоб брак хрому не позначилася на роботі всього організму, багато спортсменів і бодібілдери і приймають цю добавку. Звичайно, багатьох приваблює і ймовірність набору м`язової маси, приймаючи Пиколинат хрому для спорту. Деякі дослідники стверджують, що завдяки прийому Пиколинат хрому допомагає зменшити жирові відкладення в організмі. Нібито, що вживаються вуглеводи поступово переходять в глікоген, а не в жир. багатьом Пиколинат хрому допомагає схуднути. Але, щоб домогтися такого результату, обов`язково потрібно дотримуватися режиму харчування і регулярно тренуватися.

Відео: Пиколинат хрома.Обзор

Пиколинат хрому іноді призначають спортсменам, у яких є порушення гормонального фону. Даному Баду приписують і ще одна важлива властивість: він допомагає знизити апетит, зменшити тягу до солодкого. А саме це найчастіше і стає причиною появи зайвого жиру, який заважає вимальовуватися красивому рельєфу м`язів.

Форма випуску та дозування

Пиколинат хрому для спорту випускається у формі таблеток (капсул) або крапель. Як правило, одна капсула препарату містить в собі 200 мікрограмів хрому. У рідкому вигляді Пиколинат хрому приймають по 15 крапель. І в тому, і в іншому випадку, препарат приймається під час їжі. Добова норма становить якраз близько 200 мкг речовини. Оскільки при активних фізичних вправах хром швидко виводиться з організму, деяким спортсменам рекомендують трохи збільшити дозування.

Пиколинат хрому спортивному харчуванні: який вибрати

Пиколинат хрому часто входить до складу спортивного харчування. На ринку спортивного харчування зараз є багато фірм, що випускають цей БАД. Популярністю у спортсменів користується Пиколинат хрому Scitec Nutrition вартістю близько 300 рублів за баночку (100 капсул). До речі, саме ця фірма вперше випустила Пиколинат хрому на світові ринки спортивного харчування. Пиколинат хрому від компанії Twinlab коштує істотно дорожче: 800 рублів, але містить вже 200 капсул. Пиколинат хрому фірми Now вартістю 500 рублів теж входить в рейтинг найбільш популярних БАДів серед спортсменів і бодібілдерів.

Протипоказання

Як і багато інших медикаменти, Пиколинат хрому має свої протипоказання. Його не можна приймати людям з діабетом 4 ступеня, вагітним і годуючим жінкам, дітям, людям з індивідуальною непереносимістю активного компонента, деякими захворюваннями печінки і нирок. Тому дуже важливо перед застосуванням препарату проконсультуватися з фахівцем! Деяким з перерахованих вище осіб лікар може дозволити застосування Пиколинат хрому, але в зменшених дозах.

Відео: Шість корисних порад в бодібілдингу! Ілля Баскін

Побічні дії Пиколинат хрому найчастіше забезпечені передозуванням препарату і алергією на компоненти. Побічні ефекти: нудота, запаморочення, блювота, дерматит, свербіж, кропив`янка. Головне, дотримуватися інструкції по застосуванню препарату, написану в анотації, і приймати Пиколинат хрому з дозволу лікаря. Препарат не є допінгом, що дуже важливо для спортсменів.