Вплив кави на здоров`я

Відео: Вплив кави на здоров`я шкоду і користь

В даний час важко знайти людину, яка б не любила і не вживав такий усім відомий напій як кава. Особливо популярним він вважається в ранкові години, коли людині потрібно набратися сил і бадьорості перед робочим днем.

Кава є привабливим для багатьох ще тим, що він здатний підвищувати розумову і фізичну діяльність людини. Крім цього кави впливає на психічний стан людини і піднімає настрій.

Однак, не кожна людина володіє інформацією про вплив кави на здоров`я людини.

Серцево-судинна система і кава

Якщо вживати підбадьорливий кавовий напій в помірних кількостях, то сильного впливу кави на здоров`я не викличе. Навіть навпаки, кофеїн сприяє порушенню серцевого м`яза, що значно скорочує ризик виникнення інфаркту. Значний вплив кави надає на здоров`я людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи.

Відео: Що потрібно знати любителям Кава!

Кава сприяє підвищенню артеріального тиску, тому його не потрібно вживати особам, які мають гіпертонію, ішемічну хворобу серця. Дуже велике щоденне вживання кави може викликати одне з захворювань серцевої системи. Людям, які схильні до виникнення таких захворювань, можуть пити каву, але з пониженим вмістом кофеїну. Причинами розвитку атеросклерозу в першу чергу є зловживання кавовими напоями, тому не варто ними надто захоплюватися.

Вплив кави на нервову систему

Безсумнівно, що вживання кави в помірних кількостях робить позитивний вплив на нервову систему. Це проявляється в усуненні втоми, сонливості і загальмованості. Якщо розібратися в складі кавового напою, то стимулятором мозкової діяльності виступає не сам кави, а кофеїн, який в ньому міститься. Кофеїн дозволяє судинах головного мозку розширюватися, тим самим стимулюючи нервову систему.

На тлі цього людина починає відчувати енергійність і відчуття бадьорості, а також знижується апетит. Проте, існує і негативний вплив кави на здоров`я. Його основна дія полягає в порушенні нервових клітин, через що відбувається їх швидке зношування. Тому людині все більше і більше хочеться кави, тобто він прагнути відчути той позитивний ефект, який кава здатна доставити людині.

Передозування такого напою виражається в нервозності, швидкої дратівливості, надмірному неспокої. Не рекомендується пити каву у вечірні години, так як це може стати причиною виникнення безсоння.

Який вплив робить каву на травлення?

Кава надає прекрасне вплив на роботу шлунково-кишкового тракту, якщо його випити після смачного і ситного обіду. Це пов`язано з тим, що в цей напій крім кофеїну включаються і різні органічні кислоти. Ці кислоти здатні стимулювати виділення шлункового соку, що в свою чергу прискорює процес травлення.

Такий вплив кави може вважатися позитивним, якщо не спостерігаються захворювання з боку травної системи. Припустимо, при захворюваннях шлунка, а саме, гастриті з підвищеною кислотністю і виразці, рекомендується його виключити з ужитку. Помилкою багатьох є вживання кави вранці на голодний шлунок, що вкрай не слід робити, так як це негативно позначається на його роботі і на стані слизової оболонки.

Підводячи підсумки на основі вище сказаного, можна говорити про те, що вплив кави на здоров`я багатогранно. Він здатний здійснювати як позитивний, так і негативний вплив на ту чи іншу систему організму. При вживанні будь-якого напою або продукту потрібно знати свою певну норму, яка не принесе шкоди здоров`ю. Крім усього іншого сучасна довкілля наповнена безліччю шкідливих речовин, а захиститися від них організму людини допомагають антиоксиданти, що містяться в каві.