Зелена кава

Відео: Про зеленому кави і схудненні в програмі

Кофеїну в каві не так вже й багато. Це твердження вірне, якщо говорити про зелені зернах, які не пройшли обжарку. Шкідлива речовина синтезується тільки при термічній обробці плодів. При цьому, з кави йдуть корисні компоненти, такі як танін і хлорогенова кислота. Тим часом, саме ці речовини, сприяє схудненню. Це стало приводом для використання необроблених зерен. Вони мають зелений колір, трав`янистий запах, далекий від приємного аромату чорної кави, зате, приносять користь організму.

Кількість вітамінів, антиоксидантів, мінеральних компонентів в зеленому кави зашкалює, їх більше 1200. Хлорогенова кислота серед тисячного набору виконує роль расщепителя жирів. Речовина не чекає, поки вони відкладуть в тканинах, проникнуть в кров, знищуючи «агентів повноти» прямо в шлунку. Крім того, хлорогенова кислота полегшує роботу печінки, допомагаючи органу розщеплювати вже накопичені в організмі жири.

Дієтологи і косметологи не радять нехтувати навіть осадом, які залишилися в чашці після кави. В частинках зерен зберігається деяка кількість хлорогена. Його можна застосовувати і зовнішньо, скрабіруя ділянки з целюлітом. Проникаючи в клітини, активна кислота знищить жирові грудочки і в шкірних шарах.

Необроблений кави знижує рівень інсуліну. Чим він вищий, тим повільніше протікають в організмі обмінні процеси. Знижуючи концентрацію інсуліну, напій прискорює метаболізм. Це так само сприяє позбавленню від зайвих кілограмів.

Однак, Зелена кава для схуднення так само збуджує нервову систему, тонізує, як і звичайний напій. Тому, зловживати «еліксиром стрункості» небажано. Більш того, необроблені зерна протипоказані людям з проблемами шлунково-кішеччного тракту, такими, як гастрит і виразки. Справа в тому, що та ж хлорогенова кислота, все ж кислота. Вона приєднується і без того міститься в шлунковому соку соляної кислоти, підвищуючи концентрацію роз`їдають, що розщеплюють речовин. В організмі здорової людини хлороген руйнує тільки жири. У пошкодженому шлунку, компоненти зеленого кава роз`їдають ще й стінки органу і стравохід.

Відео: Відгук про зелений кави! Тетяна розповість, як приймати зелену каву!

Вживаючи напій одночасно з будь-якими лікарськими препаратами, необхідно проконсультуватися з медиками. Реакції організму на коктейль з медикаментів і кави можуть бути непередбачуваними. У разі ж прийому «зеленого еліксиру» вагітними, лікарі передбачають досить однозначний результат. Організм, що виношує малюка, схильний до підвищеного артеріального тиску. Кава сприяє зростанню тиску, тому протипоказано майбутнім мамам.

користь зеленої кави сумнівна і для громадян із захворюваннями серця і судин, гіпертонікам. Протипоказаний напій і людям з психічними розладами. Збудливу дію на і без того нездорову нервову систему небезпечно. В інших випадках, нешкідливо застосування 2-3-ох чашок кави в день. Вживати напій краще перед їжею. В цьому випадку, для насичення буде потрібно менше їжі, оскільки зелені зерна знижують апетит. Додавати цукор дієтологи не радять. В цьому випадку, користі кави принесе менше. Це відноситься і до додавання молока. Білки цього продукту зв`язуються з активними речовинами кави, знижуючи їх дію на організм.

Стандартна доза кави на 200 мілілітрів води - одна чайна ложка. Її поміщають в турку і заливають холодною водою. Після, ємність ставлять на вогонь, доводять до кипіння, але не кип`ятять, а знімають з плити. Зелені зерна твердіше оброблених, тому їх поміщають в кавомолку в малій кількості і подрібнюють на малих швидкостях.

Беручи необроблені зерна для схуднення, варто врахувати, що вони лише допомагають процесу, а не викликають його. Іншими словами, швидко скинути вагу тільки за допомогою зеленої кави, проблематично. Зате, напій значно прискорює прощання із зайвими кіло в купе з фізичними навантаженнями і дієтами. Статистика стверджує, що при вірних пропорціях тренувань, харчування і каву, вдається знизити вагу в середньому на 3-6 кілограмів в місяць.

Ціна кілограма зелених зерен становить близько 40-ка доларів. Це вартість роздрібних продажів. До речі зелена фарба присутній тільки в назві продукту. Зовні необсмаженого кави має бежевий тон, близький до арахісу. Первозданний смак зерен специфічний, багато хто характеризує його як «неприємний, противний». Зате, приємно вплив продукту на організм. Воно полягає не тільки в схудненні, а й в омолодження. Вміщені в зернах поліфіноли вбирають і виводять шлаки і токсини. У підсумку, «пори» тканин відкриваються, клітини насичуються киснем. Це відбивається, наприклад, на стані шкіри. Покрови стають більш пружними, блискучими.

Поліфенолам допомагають антиоксиданти, якими так само багатий необроблений кави. Активні речовини уповільнюють не тільки процес старіння, а й розвиток багатьох захворювань, таких, як атеросклероз, ракові пухлини.

Відео: Таблетки для схуднення | Турбослім, ягоди годжі, зелена кава, флуоксетин

Управління санітарного нагляду і контролю якості продуктів США опублікувало висновок, що необсмаженого зерна не мають побічних ефектів на здоровий організм. З американцями згодні і російські експерти. Єдиним неприємним явищем, яке здатний викликати зелену каву є діарея. Правда, розлад кишечника після прийому напою спостерігається всього у 3-5%, що приймають його людей. До речі, тому кава іноді радять при запорах, через м`якого послабляющего дії еліксиру.