Кава користь чи шкода

Що може приємніше аромату свіжозвареної кави? Мільйони людей п`ють вранці цей ароматний напій і навіть не здогадуються, скільки навколо нього йде суперечок. Одні твердять про шкоду цього напою, інші ж, навпаки, мають незаперечні докази про його користь.

Але які б не були твердження вчених, не можна не погодитися, що чашечка запашної кави підвищує настрій, бадьорить, допомагає позбутися від стресу і дарує життєрадісний погляд на життя. Хочеться зауважити, що мова йде тільки про кава в зернах, але ніяк не про розчинну. До речі, розчинна кава стали вживати зовсім недавно - в 40-х рр. ХХ ст.

Користь натуральної кави

Кожне кавове зернятко містить мікроелементи і вітаміни, в яких так потребує наш організм: кальцій, залізо, калій, магній, натрій, вітаміни групи В і органічні амінокислоти. Завдяки кофеїну, основного компоненту кави, відчувається прилив сил, свіжість, оптимізм, і навіть знімається головний біль. 

Всього одна чашка натуральної кави в день підвищує мозкову активність і покращує кровопостачання мозку.

Жінки, які вживають каву, можуть не турбуватися за свою фігуру: кофеїн сприяє нормалізації енергетичного балансу і спалюванню жиру. Крім того, цей доброчинний напій здатний продовжити сексуальну активність у прекрасної половини людства.

Дослідником Джейсом Мея доведено, що в каві містяться антиоксиданти, які захищають нас від згубного впливу навколишнього середовища.

Головний збудник карієсу тепер теж переможений! Адже такі сорти кави, як робуста і арабіка мають бактерицидні властивості.

На думку деяких вчених, вживання натуральної кави значно зменшує шанси захворіти на рак.

Відео: ТОП-8 фактів про каву. Користь і шкода [120 на 80]

Завжди вважалося, що людям з підвищеним тиском категорично заборонено вживати каву, однак, останні дослідження вчених довели зворотне. При нечастому вживанні кави, тиск може підвищитися на 10 мл. рт. ст., у більшості ж людей тиск взагалі не підвищується.

У людей, старше 65 років, при вживанні кави, спостерігається поліпшення пам`яті. Про це повідомили вчені з університету Арізони.

Фахівцями, які працюють над НДІ - проектом, доведено, що кава жодним чином не впливає на погіршення стану людини, а навіть навпаки, позитивно впливає при діабеті 2-го ступеня, скорочує кількість депресій, може знизити розвиток хвороби Паркінсона, Альцгеймера.

Тільки той факт, що Вольтер протягом дня випивав близько 50 чашок кави і дожив до 83 років, говорить про те, що цей дивовижний напій не приносить шкоди здоров`ю.

Кава в косметичних цілях

Відео: Користь і шкода кави

Каву можна вживати не тільки як гарячий ароматний напій, але і як косметичний засіб. Ще Катерина Велика використовувала його в якості скрабів для обличчя і тіла.

У ньому містяться речовини (амінокислоти, мінерали і вітаміни), які не тільки благотворно впливають на здоров`я, але і можуть допомогти зберегти нам красу і молодість.

Відео: Чому шкідливо пити каву?

Кофеїн, що входить до складу кавових зерен, тонізує шкіру, розщеплює жири, активізує ліпідний обмін, тому його можна вживати в якості антицелюлітного засобу або проти набряків під очима. Оксамитова шкіра, сильні здорове волосся, свіжий вигляд і відмінний настрій - і це все може подарувати нам кави.

Змішавши 1 ст.л. густої сметани з 2 ч.л. меленої кави, можна отримати дуже м`який скарб для особи. Щоб не травмувати обличчя, зерна необхідно перемолоти в дуже дрібний порошок.

Маски для обличчя з кави

Особа очищено, тепер саме час зробити маску для обличчя. Власницям сухої шкіри буде корисна маска з 1 ст.л. жирних вершків або оливкового масла і 1 ст.л. меленої кави. Нехай суміш постоїть близько години. Потім її необхідно накласти на обличчя і змити теплою водою приблизно через 10 -15 хвилин.

Щоб зробити маску для нормальної або жирної шкіри обличчя, необхідно змішати 2 ст.л. кава з 1,5 ст.л. швидко заварюється вівсяних пластівців або нежирним йогуртом. Масу точно так нанести на обличчя і через 15 хв. змити.

Наша шкіра тіла скаже тільки «спасибі», якщо ми її очистимо від ороговілих частинок за допомогою того ж меленої кави. Для цього необхідно заварити 1 ст.л. кава і кашкою протерти вологе тіло, потім просто змити теплою водою.

Варіантів скрабу для тіла - безліч. Наприклад, кавову гущу можна з`єднати з медом (якщо немає алергії) або просто додати його в свій улюблений гель для душу.

Після такого скрабу шкіра стає оксамитова, сяюча.

Волосся теж можна побалувати маскою з кави. Для цього необхідно заварити 1 ст.л. кави одним літром ромашкового відвару і додати 5 крапель олії іланг - ілангу. Чисте волосся добре прополоскати цим відваром, трохи промокнути рушником, надіти поліетиленову шапочку і закутати волосся в теплий шарф. Через 15 хв. добре сполоснути волосся теплою водою.

Поки волосся набираються сил, можна побалувати себе чашкою хорошої кави :)

З молоком, з вершками, з цукром і без, з лимоном (так - так, не дивуйтеся), з корицею і ваніллю, або просто класичний чорний. Варіантів безліч.

Як бачимо, кава - унікальний продукт. Його можна використовувати і для душі, і для тіла. Не дарма цього напою Себастьян Бах присвятив «Кавову кантату», а в деяких країнах навіть відзначається свято «День кави».

Насолоджуйтеся цим дивовижним напоєм і будьте здорові!