Каша з гарбузом і рисом на молоці

Приготувавши собі кашу на сніданок, у вас не тільки покращиться обмін речовин, але і загальний стан станетзначітельно краще.

для приготування каші з гарбуза і рису вам потребуютсяследующіе інгредієнти:

- гарбуз (500 гр.)

- рис білий (100 гр.)

- молоко

- цукор

Рецепт приготування гарбузової каші

Гарбузова каша за цим рецептом виходить смачною, а головне онаполезна для організму.

Мені не подобаються звичайні каші рисові, вівсяні, гречані, маннітак як вони швидко набридають.

А ось якщо додати в кашу фрукти або мармелад, то вона стає насиченою і ще більш корисною.

Якщо ви всерйоз займетеся своїм здоров`ям і будете пітатьсяздоровой і правильної їжею, то незабаром відчуєте легкість, а, отже, іотлічное настрій з самого ранку!

Для початку готуємо всі необхідні інгредієнти длякаші.

Промиваємо під проточною водою рис і гарбуз.

Гарбуз розрізаємо на дві частини, виймаючи ложкою насіння (семечкіможно не викидати, а відкласти івисушіть, вони також корисні).

Нарізаємо гарбуз невеликими кубиками приблизно 1х1 см.

Далі висипаємо гарбуз в каструлю і заливаємо молоком, такчтоби вона зникла.

Наступним кроком висипаємо рис і цукор за смаком.

Ставимо на середній вогонь каструлю, а після закипання готовімкашу ще 15-20 хв. періодично помішуючи.

Готову кашу з гарбузом і рисом можна їсти як в гарячому, так і остившемвіде, але я віддаю перевагу найбільше їсти кашу остигнула.

Я сподіваюся, вам сподобався мій рецепт каші з гарбузом і рисом, і ви не боїтеся експериментувати з інгредієнтами, додаючи разлічниефрукти.

Смачного!

дивіться ще пшоняну кашу з гарбузом

Рецепт рисової каші в гарбузі