Вітаміни для серця

• Які вітаміни для серця і судин необхідні організму
• Як вибрати кращий вітамінний комплекс для зміцнення серця
• Популярні вітамінні комплекси для серця

Складно знайти людину похилого віку, яка не страждає на в тій чи іншій мірі захворюваннями серцево-судинної системи. Вік пацієнтів, які перенесли інфаркт, неухильно молодшає - виною тому стреси, екологія, перевтома і шкідливі звички. Серцю необхідна підтримка, і надати її може правильно підібраний вітамінний комплекс.

Які вітаміни для серця і судин необхідні організму

Аскорбінка - відоме всім засіб, необхідне для підтримки нормального функціонування самого важливого органу. Вітамін С розріджує кров, нейтралізує шкідливі речовини і перешкоджає утворенню і відкладенню холестерину на стінках судин.

Ретинол (вітамін А) - відмінна профілактика такого підступного і важко виліковних захворювання, як атеросклероз. Щоб цей вітамін в повній мірі засвоївся з продуктів харчування, необхідно поєднувати його з жирами - ось чому в свіжовіджатий морквяний сік завжди додають краплю оливкової олії або жирних вершків.

Вітамін Е нейтралізує вільні радикали - речовини, які надають руйнівну дію практично на всі внутрішні органи людини, в тому числі і на серце. Надходить з таких продуктів, як печінка, яйця, в аптеці можна придбати його в чистому вигляді в формі капсул.

Рутин входить до складу знайомого всім «сердечникам» препарату аскорутин. Цей вітамін захищає і зміцнює судини, призначається при схильності до кровоточивості.

Вітаміни групи F мало знайомі, хоча без них нормальна робота серця неможлива. Це лінолева, ліноленова і арахідонова жирні кислоти. Тільки частина з них людина може отримати, вживаючи риб`ячий жир і морепродукти, інша частина синтезується організмом за умови нормального обміну речовин. Вітаміни цієї групи часто включені до складу різних серцевих препаратів.

Кофермент Q10 - це не зовсім вітамін, а лише вітаміноподібні речовини, яке також синтезується печінкою людини при вживанні рослинних масел і продуктів з їх вмістом. При недостатньому виробленні цього ферменту відбувається передчасне зношування міокарда, спостерігається аритмія, стенокардія, утворення холестеринових бляшок і закупорка судин.

При серцевих захворювань рідко призначаються тільки вітаміни - набагато ефективніше вони діють в поєднанні з мінералами і мікроелементами. На допомогу прийдуть вітамінні комплекси для серця і судин, що мають збалансований склад. Про них далі і піде мова.

Як вибрати кращий вітамінний комплекс для зміцнення серця

Сьогодні в аптеках можна купити різні зміцнюють вітаміни для серця. На що слід звернути увагу?

На ваше рішення в першу чергу повинна впливати мета прийому даних препаратів. При покупці має значення не відома фармацевтичного бренду, а склад вітамінного комплексу, який в ідеалі повинен підібрати вам лікар після ретельних аналізів та обстеження.

Якщо ж ви твердо вирішили приймати вітаміни для профілактики серцево-судинних захворювань самостійно, уважно вивчіть інструкцію і не перевищуйте вказаних виробником дозувань. Орієнтуйтеся на те, які активні компоненти входять до складу того чи іншого препарату, і наскільки ваш звичайний денний раціон покриває потребу в цих вітамінах. Так, якщо в вашому меню недостатньо морепродуктів, рослинних масел - шукайте вітаміни з Омега-3 жирними кислотами. При частих застудах має сенс зупинитися на полівітамінні комплекси, збагаченому вітаміном С, наприклад, Синхрон-7, до складу якого входить вітамін С в семи природних формах, а також грейпфрутовий пектин.

Не захоплюйтеся препаратами, що містять вітаміни А і Е: на відміну від водорозчинного вітаміну С, надлишки якого просто виводяться з організму, вони відносяться до жиророзчинних і мають властивість накопичуватися в печінці, створюючи додаткове навантаження на шлунково-кишкового тракту. Неконтрольований тривалий прийом даних вітамінів здатний привести до жовчнокам`яної хвороби і хронічного панкреатиту.

Відео: Найкращі продукти для серця!

Також не варто вибирати препарати з сильнодіючими, часом навіть агресивними компонентами: призначати їх може тільки фахівець.

Відео: Як зміцнити серце! Зміцнення серцевого м`яза | # Какукрепітьсердце #edblack

І, звичайно, звертайте увагу на протипоказання для конкретного поливитаминного комплексу: адже ви хочете зміцнити здоров`я, а не навпаки.

Популярні вітамінні комплекси для серця

Розглянемо найбільш популярні комплекси вітамінів для серця і судин.

Цей препарат часто вживають для підвищення імунітету і загального зміцнення організму, забезпечує і серцю прекрасну підтримку, захищаючи його від перевантажень і підживлюючи всіма вітамінами групи В. Крім того, даний комплекс надає заспокійливу дію на нервову систему, а як відомо, саме стреси і нервові потрясіння в 90% випадків стають причиною інфаркту.

Відео: 451. Вітаміни: магній для серця, B6, B12, B1. Користь. Авітаміноз. Амурка онлайн

Насичує серцеві м`язи киснем, зміцнює коронарні судини, сприяє синтезу білка.

Доппельхерц Кардіовітал - дуже сильний, швидкодіючий і ефективний препарат, що знімає спазми серцевого м`яза, нормалізує частоту серцебиття, який надає загальний заспокійливий ефект.

Відео: Як Зміцнити Серце Кожному. Вітаміни Для Серця проти тромбів і розрідження крові. Відгуки

Існують також і інші вітамінні препарати, які призначаються для профілактики і терапії хвороб серця, склади їх різні, а тому підбирати їх потрібно індивідуально - то, що підійшло одному пацієнту, іншому допомагати не буде, або навіть зашкодить.