Тренування з disq

Голландські ковзанярі подарували любителям фітнесу новий тренажер під назвою DISQ (диск). Його завдання - комплексні вправи на всі групи м`язів в будь-який зручний час і в будь-якому зручному місці.

ВІДЕОінструкція з надягання тренажера:

DISQ складається з наступних елементів:

стегновий пояс Small (78 см - 100 см) або Medium (90 см - 125 см);
щіколоточние ремені універсального розміру;
троси з високоміцного волокна Dyneema.

Серед шанувальників тренажера такі професіонали, як голландський ковзаняр Стефан Гротгюйс (золотий призер ОІ 2014 в Сочі) і американський боксер Джоржд Форман III (син того самого Джорджа Формана, який разом з Мухаммедом Алі влаштував «Гуркіт в Джунглях»).

У 2014 році DISQ вже завоював популярність в США і Європі. Його поява в Росії вимагало у фітнес-інструкторів тільки одного: пройти курс навчання користуванням тренажера. На сьогоднішній день тренування з DISQ представлені в програмі Olymp, Alex Fitness, World Class, Hard Candy (це клуб, який належить співачці Мадонні). Список сертифікованих центрів стає дедалі більше.

Базове заняття з DISQ триває 30 хвилин. За рахунок додаткових вправ можна продовжити тренування до 45 хвилин. Тренажер відноситься до «розумним» речей: мобільний додаток для смартфонів дозволяє контролювати навантаження, витрата калорій і прогрес в фітнесі.

Цитата з керівництва по початку занять з DISQ:

«Тренажер DISQ повинен щільно сидіти на стегнах. Переконайтеся, що шківи на щіколоточних ременях знаходяться із зовнішнього боку ноги, застібки на липучках розташовані спереду, п`ятковий ремінь закріплений прямо під п`ятою. Простягніть трос вниз, надіньте його на шків під помаранчевої заглушкою у напрямку вперед ».

Що найбільше подобається користувачам в фітнесі з DISQ

Висока якість, практично нескінченну кількість можливих вправ, простота навантаження і плавна підстроювання навантаження. Безумовним досягненням є можливість застосування тренажера в парках і на вулиці. Так що влітку можна не залишатися задушливому залі, а відправитися займатися на природу.

Допускається застосування тренажера в лікувальній фізкультурі, оскільки відсутні перевантаження на спину і шию, що важливо при наявності захворювань хребта.

Творець тренажера DISQ Роберт Букем, колишній професійний ковзаняр, постійно шукав нові можливості для того, щоб зробити тренування зручніше і ефективніше. Результатом його розробок став тренажер DISQ. «Це комплексне рішення. Повноцінні тренування, які можна проводити де завгодно і коли завгодно », - каже Роберт Букем про своє дітище.