Спорт і міцне здоров`я легко досягти за допомогою тренажера

Відео: Чим замінити тренажери для ніг? Стас Ліндовер

Орбітреки є найбільш популярною моделлю кардиотренажеров, і їх люблять абсолютно всі: люди старшого віку і молодь. Тренування на орбітреків дозволять зміцнити і серцево-судинну систему, і скинути зайві кілограми, і тренувати м`язи ніг. При цьому все навантаження на гомілковостопні і колінні суглоби буде повністю мінімальна. Природно, це ще далеко не всі переваги таких тренажерів.

Під час своїх занять ви зміцните і м`язи верхніх кінцівок, а також спини, і сідничні м`язи. Якщо ж вірити твердженням виробників чудових еліптичних тренажерів, то за одне своє заняття на можна втратити до 720 ккал! Ви можете здійснювати рухи вперед і назад, а багато моделей мають ще й кілька програм різної інтенсивності, і саме тому такий кардиотренажер ідеально підходить всім, навіть незалежно від віку або ж рівня підготовки. "Прогулянка в парку" або ж просто "підйом в гору" - вибирати Вам! А оцінити всі численні переваги еліптичних тренажерів в повній мірі Ви легко зможете вже після першої своєї тренування.

Орбитрек можна купити в нашому спортивному інтернет магазині, так як це дуже легко і дуже зручно, а на орбітрек ціна завжди приємна і підійде кожному! Головне, перед покупкою зверніть свою увагу на вагу маховика, так як від цього багато в чому залежить плавність руху. І чим вага менше, тим буде комфортніше вам займатися. Дуже бажано, щоб тренажер дозволяв ще й змінювати навантаження, а також, щоб комп`ютер зміг складати індивідуальні тренувальні програми, які включали б в себе відразу кілька рівнів навантаження під час занять.

Дуже добре, якщо орбітрек дозволить рухатися назад і вперед, адже таким чином Ви одночасно задієте більше м`язів свого тіла. Самі бюджетні моделі мають ще й функцію нахилу площини, а це урізноманітнює всю вашу тренування.

Комп`ютер орбитрека покаже стандартні дані: це пульс, час і швидкість руху, а також кількість витрачених калорій і, звичайно, умовно пройдену відстань.

Орбітреки більш економічних моделей оснащуються спеціальними поручнями, через які і доводиться нахилятися вперед, а це і призводить до розвантаження м`язів ваших ніг. Орбітреки виробляють з двома унікальними типами рукояток, при цьому одні нерухомі, а інші вже рухаються разом з підставками для ніг.

Відео: Як я качаюсь.Тренажери.Спорт.Еслі присів 40 раз став лайк