Які напої допоможуть спалити жир на животі?

Живіт - найбільш проблемна жіноча зона, де знаходиться безліч жирових клітин, закладених природою для виконання певних функцій. Дуже часто жирові відкладення на животі приносять масу незручностей. Сьогодні ти дізнаєшся кілька напоїв, завдяки яким можна спалити жир на животі.

ароматизована вода

Дуже важливо підтримувати постійний водний баланс в організмі, особливо коли ти намагаєшся схуднути. Нестача води в організмі може викликати здуття живота. Також він дуже часто є причиною відчуття переповненості шлунка.

ароматизована вода

Якщо не хочеться пити просту воду, але можна додати в неї трави, цитрусові або низькокалорійні продукти, наприклад огірок.

кавуновий смузі

Приготований без додавання цукру, цей напій чудово підійде бажаючим скинути кілька зайвих кілограмів. Кавун ідеальний для смузі, тому що він складається з води і таких поживних речовин, як лікопін, який допомагає боротися з раковими клітинами, і амінокислота аргінін.

Одне з американських досліджень виявило, що аргінін здатний впливати на зменшення жирового прошарку і збільшувати м`язову масу. Тому кавуновий смузі може бути дуже корисним для спалювання жиру на животі.

Цей напій чудово втамовує спрагу в спекотний літній день. Також він є суперефективним жироспалюючим засобом. М`ята допомагає твоєму шлунку розщеплювати жири. Навіть після прийому важкої їжі, наприклад гамбургера або стейка, ти будеш відчувати себе добре, якщо вип`єш холодний м`ятний чай.

Ананасовий фраппе

Цей напій містить у собі 2 основних компоненти, які допомагають спалювати жир. Це масло з лляного насіння, багате мононенасиченими жирними кислотами, і сам ананас, що містить бромелін - фермент, який розщеплює білок, покращує травлення і сприяє схудненню.

Зелений чай

Крім зниження ризику захворювання на рак і серцево-судинними захворюваннями, зелений чай ефективний для спалювання жиру завдяки вмісту катехінів і антиоксидантів. А якщо випити чашку зеленого чаю перед тренуванням, це значно збільшить кількість спаленого жиру під час фізичних навантажень.

Коктейль з додаванням гіркого шоколаду

Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО спалювати підшкірний жир! секрет вчених

Коктейль з додаванням гіркого шоколаду

Відео: 5 ПРОДУКТІВ спалювати жир [VF]

Шоколад, особливо гіркий, допомагає скинути вагу, тому що знижує апетит і тим самим зменшує кількість споживаної їжі.

Він містить близько 400 калорій в 100 грамах і підходить для повноцінного прийому їжі, а не в якості перекусу. Коктейль з шоколадом можна пити на сніданок, щоб утамувати відчуття голоду на кілька годин.

Підготовлено за матеріалами сайту fitbie.com