Користь лазні та сауни

Відео: Баня - користь і шкода, поради лікарів. Як правильно паритися

В ті часи єгипетські лікарі вважалися найкращими, а їх мистецтвом в лікуванні і профілактиці різних хвороб була баня.

Прочитане з давнього тракту виділяє переваги, які дає парна лазня: здоров`я, чистота, свіжість, бадьорість, ясність розуму, молодість і краса. І той, хто розуміє користь в лазні і сауни, приходить туди, не тільки, що б помитися, а й прогрітися і пропотіти.

Прогрівання благотворно впливає на зміну функціонального стану всіх органів в організмі, а також цілюще впливає на дихальну, серцево-судинну, ендокринну системи. Регулярне відвідування лазні або сауни дає дієвий лікувальний ефект проти таких недуг як артрит, радикуліт і простудних захворювань.

Можна сказати, що лазня і сауна є найкращими ліками для тих людей, хто страждає серцево-судинними захворюваннями. У парильні у людини згоряє велика кількістю холестерину, але ж саме він є винуватцем дуже небезпечної хвороби - атеросклерозу. Завдяки чергуванню і зміни температур в лазні відбуваються чудодійні і благотворні зміни в серцево-судинній системі.

Водні процедури в лазні і сауні завдяки рясному потовиділенню сприяють активному виведенню шлаків і шкідливих токсинів з організму і інших кінцевих продуктів обміну. Тим самим такі процедури покращують або відновлюють водно-сольовий і білковий баланс, полегшують роботу нирок. А це є фундамент і основа здорового життя людини.

Не можна забути і про психологічну користь лазні і сауни. Любителі посидіти на пляжі біля моря або рибалки, не один раз переконувалися, що повертаються додому з посмішкою і гарним настроєм, а сама вода дарує безтурботну атмосферу і є заспокійливим засобом для нервової системи.

Цікаво навіть ті, хто важко переносять жарку атмосферу лазні або сауни, після процедури відчувають незвичайну легкість, бадьорість і свіжість. У сьогоднішньому світі емоційних та психологічних перенавантажень, дуже важливо мати можливість перебувати в душевній рівновазі, відчувати бадьорість і життєву енергію.

Запеклі процедури в парильні вміють прекрасно знімати стомлення і втома, яка накопичилася за весь робочий тиждень. За дослідженнями біохіміків доведено, що стомленість організму говорить про порушення обміну речовин. А цілюща сила банного спека вміє прогріти шкіру і м`язи, при цьому викликаючи приємне розслаблення, сприяє роботі обміну речовин.

Ось тому лазня і сауна так підсилюють почуття апетиту, але тут головне не переборщити.

За висловом Шекспіра, користь лазні і сауни - це прекрасний і хороший сон, який вона дає нам, і це є чудо матері-природи, яке є смачні з усіх страв в нашому світі.

І якщо говорити про користь лазні і сауни в цілому - це не тільки поліпшення і лікування організму, а й новий заряд енергії, який дарує нам сили і настрій перетворювати свою сіру безтурботне життя, в яскраві і повні життєвим оптимізмом фарби.