Чи можна кавун вагітним

• Користь кавуна для вагітних
• Кавун при набряках під час вагітності
• Коли не можна кавун при вагітності

Кавун є корисною і улюбленої багатьма ягодою, за винятком людей з розладом шлунка і каменями в нирках. Сьогодні ми розберемося, чи можна кавун вагітним на ранніх або пізніх термінах, а також ніж він може нашкодити і коли?

Користь кавуна для вагітних

Кавун вагітним можна їсти і потрібно, так як його м`якоть багата речовинами, що підтримують нормальний перебіг вагітності і розвиток плоду. Основними з них є:

• вітаміни A, групи B, PP і C;
• цинк, залізо, йод та інші мікроелементи;
• макроелементи, серед яких калій, кальцій, а також магній.

Особливо корисний кавун вагітним за рахунок вмісту заліза і особливо фолієвої кислоти, для вагітних має особливо важливе значення в першому триместрі. Досить рідкісний вітамін B9 необхідний на початкових термінах при закладанні органів майбутньої дитини. Залізо має надходити в організм протягом усіх дев`яти місяців, так як воно відповідає за постачання всіх систем і органів киснем.

Лікарів часто запитують, чи можна вагітним їсти кавун при залізодефіцитної анемії. Використовувати ягоду в якості головного джерела заліза не рекомендується, але як додаткове джерело мікроелемента він відмінно підійде.

Клітковина в кавуні стимулює перистальтику кишечника і дозволяє швидко справлятися з запорами, які нерідко переслідують майбутніх мам. Кавун при вагітності корисно їсти через те, що він стимулює функціональність багатьох систем, а саме:

• серцево-судинна;
• травна;
• ендокринна.

Присутні в ягоді речовини забезпечують безліч сприятливих впливів на організм майбутніх мам. Вона вважається сечогінну, жовчогінну, протизапальну і загальнозміцнюючу продуктом. Однак це не скасовує необхідності прийому полівітамінів під час вагітності - які краще, вам підкаже ваш лікуючий лікар.

Кавун при набряках під час вагітності

Гінекологів майбутні породіллі нерідко запитують, чи можна вагітним кавун при набряках на пізніх термінах? Причиною набряклості зазвичай стають природні процеси, що протікають в організмі через те, що нирки не справляються з підвищеним навантаженням. Також до причин набряків відносять підвищену температуру і вологість в навколишньому середовищі.

Відео: КАВУН - КОРИСТЬ І ШКОДА

Так ось, кавун при набряках під час вагітності навіть корисний, так як він виводить зайву рідину з організму і сприяє боротьбі з порушенням. Відмовитися від ягоди необхідно при гестозі, який іноді є першопричиною набряклості у вагітних.

Запобіжні заходи

Тепер розглянемо, чим шкідливий кавун для вагітних і в яких ситуаціях. Лікарі рекомендують не зловживати ягодою, особливо перед сном, так як вона створює потужний сечогінний ефект. Потрібно звернутися до гінеколога, яку порцію він рекомендує вам вживати щодня - це може бути максимум 2 шматочки або набагато більше (до кілограма).

Небезпечний кавун для вагітних може бути при поїданні його спільно з різними напоями, особливо газованими. Це поєднання може викликати хворобливі відчуття і підвищене газоутворення.

Кавун шкідливий для вагітних при зловживанні. В даному випадку він може прискорити перистальтику кишечника і посприяти діареї, яка позбавить організм великого об`єму рідини, а це шкідливо для майбутнього малюка.

Кавун шкоду вагітним може нанести при розладах шлунка і колітах. Обережніше треба бути при наявності каменів у нирках. Щоб уникнути проблем зі здоров`ям важливо купувати натуральні ягоди в перевірених місцях, які не оброблені небезпечними хімічними засобами.