Корисні властивості кавуна

В кінці літа у всіх магазинах і на ринках з`являється величезна кількість кавунів. Ці водянисті ягоди мають солодку м`якоть червоного, рожевого, а іноді жовтого кольору і відрізняються прекрасним смаком. Кавун корисні властивості і вітаміни містить різні, тому продукт незамінний при лікуванні і профілактиці різноманітних порушень в організмі чоловіків і жінок. Комплексна користь кавунів для людини починається з очищувальних властивостей для печінки і закінчується заспокійливою дією на нервову систему.

• Користь кавуна для схуднення
• Вплив кавуна на онкологічні захворювання
• Чим корисний кавун дітям
• Застосування кавуна в косметології
• Вплив кавуна на чоловіків
• Чи можна їсти кавун при діабеті
• Чи можна їсти кавунове насіння
• Корисні властивості жовтих кавунів

Кавун для схуднення

Про корисні властивості кавуна при схудненні чули багато жінок, що страждають зайвою вагою. Продукт здатний прискорювати процес зниження маси за рахунок сечогінного ефекту і виведення надлишків рідини з організму. Остання зазвичай додає нам до декількох зайвих кілограмів. Користь кавуна для здоров`я в цілому також пов`язана з «полегшує» ефектом: сік білої частини подкорковой м`якоті сприятливий для нирок в хворобливому стані і знімає викликані ускладненнями набряки.

Кавун - низькокалорійний продукт, притуплює відчуття голоду. Більш докладно про те, скільки калорій в кавуні. За дослідженнями, проведеними досвідченими фізіологами, солодка червона м`якоть швидко насичує організм, тому ви можете влаштовувати розвантажувальні дні або сідати на дієти. Більш докладно про це рекомендуємо прочитати в окремому матеріалі.

Корисні властивості кавуна при онкології

Почнемо з того, що кавун корисні властивості при онкології має, і це було доведено дослідниками в Америці. Солодка ягода - джерело антиоксиданту лікопіну, який допомагає організму протистояти різним захворюванням, серед яких присутні онкологічні.

Про зміст даної речовини в кавуні точних даних немає, так як воно залежить від умов вирощування та інших факторів. Певне протиракову дію на організм солодка червона м`якоть в будь-якому випадку має, так як лікопін забезпечує захист ДНК клітин від всіляких пошкоджень.

Користь кавуна для дитячого організму

Кавун корисні властивості для дітей теж має, так як суттєво зміцнює їх імунний захист і допомагає протистояти вірусам восени. Червона солодка м`якоть багата на аскорбінову кислоту, тому регулярне її вживання в сезон створює загальнозміцнюючий ефект для багатьох систем життєзабезпечення.

Багато дітей люблять кавун за його солодкий смак, але перед введенням його в раціон малюка рекомендується порадитися з педіатром. Важливо купувати тільки натурально вирощені плоди без використання нітратів, інакше замість корисних властивостей кавун дітям може нашкодити.

Кавун в косметілогіі

Розглянемо тепер корисні властивості кавуна в косметології. М`якоть можна використовувати для створення масок, який надає сприятливу дію на пружність шкіри в області обличчя або шиї. Хорошу користь приносять насіння, за допомогою яких рекомендується видаляти веснянки: потовчіть їх в ступці і розбавте водою, а потім нанесіть на проблемні місця.

Корки кавуна теж можна використовувати в косметологічних цілях, готуючи з них відвар для омолодження. Подрібніть шкірку і залийте окропом, залишивши на одну годину настоюватися. Регулярно вживайте по склянці кошти в день, і ви отримаєте помітне поліпшення стану шкірних покривів.

Крім перерахованого користь кавуна для організму жінки полягає в омолоджуючий ефект, доступному через вживання мякоті.В складі продукту багато антиоксидантів, що перешкоджають віковим змінам. Інформація, що міститься в ягоді фолієва кислота сприятлива для жінок «в цікавому положенні», оскільки сприяє нормальному розвитку плода.

Користь кавуна для чоловіків

Розглянемо корисні властивості і протипоказання кавуна для чоловіків. Багато молодих людей не підозрюють, як солодка ягода впливає на їх організм, і не включають продукт в раціон.

Присутні в ягоді лікопін і цитрулін надають стимулюючий ефект на різні системи подібно віагри. Солодка м`якоть сприяє розширенню судин і збільшення сексуальних можливостей, не маючи побічних ефектів.

Додатково користь кавуна для організму чоловіки зводиться до профілактики раку передміхурової залози за допомогою корисних властивостей і вітамінів, що містяться в ягоді. У зв`язку з наведеними даними представникам сильної статі рекомендується їсти кавуни в сезон їх дозрівання.

Вживання кавуна при діабеті

При цукровому діабеті корисні властивості кавуна пов`язані з малим вмістом фруктози в солодкої м`якоті. При цьому захворюванні порушується здатність організму засвоювати цукор, тому важливо правильно складати раціон. У кілограмі кавуна міститься до 40 г фруктози, а з такою кількістю організм діабетика може впоратися.

Відео: Корисні властивості АРБУЗА

Таким чином, в сезон дозрівання кавунів люди з цукровим діабетом можуть поласувати цією ягодою, так як від багатьох інших фруктів вони змушені відмовлятися. Щодня при цьому захворюванні на початковій стадії можна з`їдати не більше 700 г продукту за кілька прийомів, а при діабеті другого типу потрібно обмежитися 300 г м`якоті.

Відео: Кавун користь для організму корисні властивості Кавуна

Користь і шкода насіння кавуна

Насіння кавуна корисні властивості і протипоказання мають різні, тому їх використовують в різних цілях. У них багато білків і чотири натуральні амінокислоти, які стимулюють ріст і розвиток мускулатури. Амінокислота аргінін регулює тиск крові і приносить користь серцевому м`язі, попереджаючи інфаркти.

У насінні кавуна багато жирів, вітамінів B, мікро- і макроелементів. Присутній в них ніацин покращує стан шкіри і зміцнює нервову систему. Використовувати корисні властивості насіння кавуна можна для виведення сечової кислоти. Їх дозволяється смажити, сушити, підсолоджувати або підсолювати. Головне не ковтати насіння цілком, а ретельно розжовувати і випльовувати.

Відео: Чому корисно їсти кавун?

Користь кавунів жовтих

Наостанок які корисні властивості має «нестандартний» кавун? У ньому більше вітаміну A, позитивно впливає на зір і запобігає хвороби очей. У цьому сорті більше кальцію і аскорбінової кислоти, а також багато заліза, яке корисне людям з анемією і недокрів`ям.

Жовтий кавун - користь в чистому вигляді завдяки багатому вмісту харчових волокон, що поліпшують функціональність системи травлення і виводять з кишечника продукти розпаду. До складу м`якоті вхлдят каротиноїди, благотворно впливають на матеріальний обмін між клітинами.