Кавун я тебе люблю, користь кавуна

користь кавуна Ету солодку ягоду кавун зазвичай вважають просто ласощами, не підозрюючи скільки користі може принести цей смугастий плід.

Многімі цілющими властивостями володіє кавун, але любимо ми його в першу чергу за його соковиту стиглу м`якоть і незвичайний смак. У кавуновий сезон кожному хочеться поласувати цією ягодою. А користь принесе кавун практично всім.

В Нині кавун культивують практично в усіх південних регіонах. Існує більше 1200 сортових різновидів цього корисного рослини. Ранні сорти кавуна збирають вже до початку липня, пізні - до жовтня.

Відео: Кісточка кавуна може прорости в животі ?!

Для кого корисний кавун

В 100 г м`якоті кавуна міститься близько 38 кілокалорій, тому він особливо корисний людям, схильним до повноти, а також особам, розумової праці, які ведуть малорухливий спосіб життя.

ВРачи рекомендують включати його в дієту (до 2-2,5 кг свіжої м`якоті) при хворобах печінки і жовчного міхура (цироз, хвороба Боткіна, дискенезия жовчовивідних шляхів), а також при запорах, подагрі, артритах, атеросклерозі, гіпертонії, коронарній недостатності, ангіні.

Арбуз ефективний в тих випадках, коли людина піддається виробничим або побутовим інтоксикацій. Підвищений вміст в м`якоті смугастої ягоди легкозасвоюваних цукрів робить цей плід дуже корисним при цукровому діабеті. А великий вміст ніжною клітковини, яка сприяє посиленню перистальтики кишечника і прискорює виведення холестерину, благотворно позначається на травленні.

Відео: ВСЯ ПРАВДА ПРО Арбузов ЯКУ ПОВИНЕН ЗНАТИ КОЖЕН

Що містить кавун

Арбуз містить фолієву кислоту або вітамін В9 у великій кількості. Цей вітамін називають жіночим, так як він сприяє нормальному перебігу вагітності і розвитку плода. Фолієва кислота відіграє важливу роль у кровотворенні і попереджає розвиток атеросклерозу. 150 г м`якоті кавуна досить для задоволення добової потреби людини в цьому вітаміні.

Відео: Як вибрати кавун - користь і шкода кавуна тільки факти про нітрати

Несравненная користь кавуна полягає і в тому, що за вмістом заліза він поступається тільки листю салату і шпинату. У зв`язку з цим кавун принесе користь хворим на залізодефіцитну анемію, а також годуючим мамам. М`якоть кавуна корисна і через що містяться в ній мікроелементів, таких як калій, натрій, магній, кальцій, фосфор, а також вітамінів В1, В2, С, РР, каротину.

Користь кавуна для тих, хто хоче схуднути

Для загального очищення організму і для схуднення при відсутності протипоказань застосовується кавунова дієта або так зване "кавунове голодування". Для цього протягом трьох-чотирьох днів поспіль в їжу вживається тільки м`якоть кавуна і чорний хліб. Інтенсивне виділення сечі на такій дієті промиває нирки м сечовивідні шляхи, виносячи з собою крупинки піску і дрібні камені, якщо вони є. Таку процедуру можна проводити тільки під час сезону, використовуючи тільки свіжі плоди.

Нпро дуже важливо: у кого є сечокам`яна хвороба захоплюватися такою процедурою самостійно не можна. Необхідна консультація спеціаліста.

Користь кавуна для шкіри

Полезен кавун не тільки для прийому всередину, але і для зовнішнього застосування. М`якоть кавуна принесе велику користь прекрасній статі. Не пропустіть сезон кавунів і зробіть серію масок для обличчя. Для цього кавуновим соком просочіть марлю або лляну тканину і накладіть на обличчя і шию на 20 хвилин. Змийте прхладной водою і нанесіть крем. Корисні такі маски особливо для сухої шкіри.