Калорійність дині

Відео: Олена Малишева. Чим корисна диня?

Диня - баштанних культур з сімейства гарбузові. Форма - кругла або овальна, шкірка яскраво-жовтого, світло-коричневого, зеленого кольору, з смужками або однорідна (в залежності від сорту). Текстура шкірки глянцева або потріскана. Стигла м`якоть ягоди соковита і ніжна, аромат - насичений.

Трохи історії

Батьківщиною цієї культури вважається Індія, де спочатку виростав дикий вид дині. У слов`янських країнах її стали вирощувати тільки в 12 столітті, хоча вона відома з часів Стародавнього Єгипту. В ісламських країнах вона була поширена дещо раніше. Була основним продуктом харчування під час посту.

Скільки калорій в дині?

Взагалі відомо близько 300 сортів цієї ягоди. Особливо поширені:

• «Колгоспниця» - ранній сорт округлої форми. Колір яскраво-жовтий.
• «Торпеда» - середньостиглий сорт циліндричної форми з ніжним медовим смаком і яскравим ароматом.

Калорійність дині досить низька, тому вона відмінно підходить для дієтичного харчування (фруктово-ягідна, динна монодиета, розвантажувальні дні). Використовується в якості самостійної закуски, для добавки в десерти, в начинку для випічки і приготування напоїв.

Енергетична цінність і БЖУ дині на 100 грам:

Про користь і шкоду дині на нашому сайті є окрема стаття.

Відео: Користь дині для організму