Екстремальні дієти дають можливість схуднути швидко за 3-4 дні

Виглядати добре ніхто заборонити не може, а ось зайва вага може, як мінімум, перешкодити вашим грандіозним планам убити всіх оточуючих своєю красою. Найчастіше звичайного над цим питанням ми замислюємося перед якимись важливими заходами або ж перед літнім сезоном.

Що ж робити, якщо часу вже немає, а бути красунею потрібно в будь-якому випадку? У вашому випадку можна звернутися до екстремальних дієт, які швидко і ефективно приведуть вашу фігуру в порядок.

Такі дієти розраховані на три - чотири дні, що дуже зручно, як в плані самопочуття, так і в плані нервового стану, адже ні для кого не секрет, що дієти іноді переносяться організмом як якийсь стрес.

Не варто, звичайно, сподіватися на те, що посидівши чотири дні на дієті, ви втратите двадцять кілограмів, але скинути кілограм п`ять-шість ви точно зможете. Нижче наведена одна з множин екстремальних дієт.

Happy New Year або новорічна екстремальна

Новорічна екстремальна дієта розрахована всього лише на три дні. При бажанні домогтися найкращого результату можна посидіти на ній шість днів. Це максимальний період. Це найголовніша умова, яке потрібно запам`ятати і ніколи його не порушувати - екстремальна дієта не повинна застосовуватися, як спосіб схуднення довгий час. В іншому випадку ви ризикуєте нажити собі купу непотрібних вам проблем зі здоров`ям, адже ваш організм не отримує належної кількості вітамінів і мікроелементів.

Відео: Як Швидко Скинути Вага - Крижані Ванни

Якщо ви зважитеся просидіти на дієті шість днів, то після закінчення третього дня раціон харчування просто повторюється по колу: четвертий день як перший, п`ятий як другий, ну і відповідно, шостий як третій.

Ще одна важлива умова - відвідування сауни і масажу. Це допоможе вам розслабитися, а заодно посилить дію передноворічної дієти.

Ваш раціон харчування

День перший: Печена курча, розділений на три частини. Якими будуть здебільшого не так важливо. Головне, щоб прийомів їжі за весь було всього три. Час прийому їжі ви можете вибрати самі. Звичайно, краще щільніше поїсти з ранку, коли обмін речовин прискорений, а от вечеря, як то кажуть, віддати ворогу.

День другий: 300 грам нежирної телятини. Систему вживання продукту харчування та ж, що і в перший день. Розділіть м`ясо на три частини і з`їжте протягом дня.

День третій: від трьох до п`яти чашок несолодкого кави. Перші два дні були підготовкою до третього, найскладнішого дня дієти. Чи не турбуйтеся і постарайтеся побільше посміхатися, адже ставши на ваги після трьох днів екстремальної дієти, ви зрозумієте, що не дарма поголодувати. Будьте красивими!