Водна лінива дієта

Відео: Водна дієта для ледачих))) Мінус 10 кг! Все ледащо сюди)))

Багато хто хоче скинути порядна кількість зайвих кілограмів, але не всі хочуть сидіти на жорстких дієтах і обмежувати себе в улюблених стравах. Є інші причини небажання і відсутність можливості дотримуватися певної системи харчування: це ненормований робочий графік, в якому неможливо харчуватися правильно, відсутність фінансової можливості купувати дієтичні продукти. Для таких людей і була придумана спеціальна лінива дієта на воді, яка приносить відмінні результати. Так як вода містить в собі багато мінералів і корисних властивостей, її можна використовувати для спалювання жирів, але важливо знати, скільки води потрібно при схудненні.

• Скільки можна скинути?
• Яку воду і як пити під час лінивої дієти?
• Відгуки по дієті на воді
• Протипоказання

Скільки можна скинути?

Дієта для ледачих, де присутня вода у великих кількостях, має відгуки досить суперечливі. Скинутий вага коливається від 3 до 18 кілограм. Здається, що 18 кілограм змогли скинути ті, хто паралельно з дієтою займався тренуваннями, обмежував себе в борошняному, смаженому, солодкому.

Яку воду і як пити під час лінивої дієти

Дієта для ледачих з водою має на увазі, що пити потрібно негазовану мінеральну, питну, кип`ячену воду. Можна пити воду з-під крана, пропущену через чистий фільтр.

Для прискорення процесу спалювання жирів і правильного функціонування організму рекомендується додавати в воду, особливо вранці, часточку лимона.

Проста дієта для ледачих на воді не містить в собі нічого складного, там одне головне правило: випивайте дві склянки води до їжі, бажано за 15-20 хвилин до прийому їжі.
Дієта для ледачих полягає не в тому, яку воду пити, а в тому, що пити її потрібно багато.
Розглянемо дієту для ледачих на воді докладно з меню.

Сніданок.

Прокидаєтеся вранці, до прийому їжі випиваєте не чай і не каву, а 2 склянки теплої води. Як пройде мінімум 15 хв., Можете приступати до звичайного сніданку.

Обід.

Перед обідом також 2 склянки. У момент прийому їжі запивати страви можна. Після обіду двоє години пити.

Вечеря.

Дієта для ледачих передбачає ще 2 склянки води перед вечерею. Випийте і пізніше поїжте.

Якщо протягом дня звикли перекушувати, не відмовляйте собі в задоволенні. Головне, перед будь-яким перекусом пити воду.

Відео: Лайфхак для схуднення.

Дієта для ледачих на воді - відгуки та результати

Дієта для ледачих з водою, які б хороші відгуки вона не містила, повинна враховувати і поради лікарів. Будь-який дієтолог скаже, що потрібно сидіти на дієті акуратно, слухаючи тіло. Хоча результати цієї методики вражаючі - скинути кілька кілограмів за тиждень, не докладаючи зусиль, вам в будь-якому випадку доведеться проконсультуватися з лікарем.

Дієта для ледачих на воді - протипоказання

Лікар може заборонити дієту для ледачих і пити воду, якщо ви:

• схильні до набряків;
• маєте проблеми з сечовидільної системою;
• вагітні або годуєте грудьми;
• хворі важкими захворюваннями, в тому числі онкологічні.

Не рекомендується лінива дієта з 2 склянками води тим, у кого проблеми з серцево-судинною системою. Таким людям можна просто іноді робити розвантажувальний день на воді.