Прощай, дієта - худнемо із задоволенням

До недавніх пір дієти і вправи вважалися єдиною панацеєю від зайвих кілограмів і целюліту. Сьогодні косметологія має в своєму розпорядженні щонайменше сотнею різних технологій, які дозволяють худнути без голодних мук і шкоди для здоров`я.

Як правило, процедури, які пропонують салони краси, коштують недешево. Ми розповімо, як організувати косметологічний кабінет на дому.

1. Ароматна терапія

аромаванни допомагають зняти стрес і розслабитися після важкого робочого дня. Ароматерапія передбачає використання різноманітних ефірних масел.

Натуральні ефірні масла мають антисептичні та антибактеріальні властивості. Цілющі речовини тонізують і підтягують шкіру, а також допомагають позбутися від жирових відкладень і непривабливих складок в області талії.

Масла лимона і апельсина виводять шлаки і токсини, регулюють жировий обмін, застосовуються для лікування проблемної шкіри.
Масло грейпфрута прискорює обмін речовин, сприяє розщепленню жирів.
Масло розмарину регулює процес метаболізму, тонізує шкіру, сприяє швидкому загоєнню рубців, опіків, порізів і подряпин.
Масло кориці ефективно проти целюліту.

Не рекомендується додавати ефірне масло безпосередньо в воду. Слід приготувати базовий розчин з молока і вершків з додаванням солі. На 1 ст. л. розчину припадає 1-2 краплі олії. 

Не тільки позбутися від зайвої ваги, але і зволожити шкіру допоможе наступний спосіб. Подрібніть в кавомолці 1 ст. л. вівсяних пластівців і змішай отриманий порошок з 1 ст. л. сухого молока. Додай кілька крапель будь-якого ефірного масла.

Поклади суміш в полотняний мішечок і даси на крану таким чином, щоб вода під час наповнення ванни проходила через підготовлений склад. Приймати ароматні ванни слід через кожні 2-3 дні. Повний курс становить 10-15 процедур.

2. Шоколадне обгортання

шоколадне обгортання, безсумнівно, припаде до смаку ласунам. Какао містить речовину під назвою теобромін, яке впливає на проблемні зони, забезпечуючи ліфтинговий ефект. 

Відео: ЧИТАЕМ: Гудбай ДИЕТА / Ольга Голощапова

Після проведення курсу шоколадного обгортання шкіра придбає пружність, зникнуть набряки і складки на талії.
Для процедури можна використовувати як гіркий шоколад, так і какао без ароматизаторів і цукру. Перед процедурою обов`язково прийми душ і ретельно очисти шкіру за допомогою скрабу чи пілінга.

розтопи 100 г темного шоколаду на водяній бані, трохи остудити і нанеси на шкіру. Для того щоб підсилити ефект процедури, рекомендується обернути проблемні ділянки поліетиленом.

Плівка створює парниковий ефект, який прискорює кровообіг і розширює пори, що в свою чергу дозволяє активним речовинам глибоко проникати в шкіру. 

Якщо ти використовуєш какао-порошок, дій у відповідності з наступною інструкцією. залий 100-200 г какао 0,5 л гарячої води, перемішати і остудити до температури приблизно 35-40 ° С.

Нанеси отриману масу на проблемні зони товстим шаром, оберни плівкою. Через 40 хвилин змий залишки шоколадної суміші теплою водою. Рекомендується виконувати цю вельми приємну процедуру 2-3 рази на тиждень.

3. Медове спа

мед здавна славиться своїми корисними властивостями. Активні компоненти живлять і зволожують шкіру, відновлюють пошкоджені клітини.

Це апетитне ласощі містять незамінні вітаміни і мінерали, що сприяють омолодженню шкіри. Косметологи стверджують, що за допомогою медових ванн можна побороти зайву вагу і позбутися від проявів целюліту. 

Наповни ванну наполовину. Температура води повинна бути 37-38 ° С. Додай 200 г рідкого меду. Приймаючи ванну, відкрий кран гарячої води так, щоб вона текла тонкою цівкою.

Після того як почнеться процес потовиділення, полеж в воді ще 3-4 хвилини. Прийми прохолодний душ, розітри шкіру махровим рушником, озирнися простирадлом і приляж.

Курс медового спа складається з 12-15 процедур. Ванну краще приймати перед сном. Якщо ти страждаєш алергією на мед, цукровий діабет, захворювання крові або серцево-судинної системи, від цієї процедури, на жаль, доведеться відмовитися.

4. Молочні ванни

Відео: Дієта з солодким на ніч | Початок мого схуднення | LAZYLADY

Згідно з історичними даними, молочні ванни були улюбленою процедурою Клеопатри. Ймовірно, саме тому єгипетська цариця могла похвалитися розкішною фігурою і шовковистою шкірою.

Молочні ванни мають заспокійливу і антисептичну дію. Мед і ефірні масла сприятливо впливають на шкіру і нормалізують жировий обмін, завдяки чому зайві кілограми безслідно йдуть. 

Кадр з фільму Клеопатра

Відео: Психологія стрункості і Дієта Чилі

Для того щоб організувати справжнє молочне спа за рецептом самої Клеопатри, візьми 1 л підігрітого молока з високим вмістом жиру, додай 1 ст. л. меду, 1 ст. л. рослинного масла і 5-7 крапель будь-якого ефірного масла.

Ретельно перемішати і вилий суміш у воду, температура води якої не повинна перевищувати 39 ° С. Приймай ванну протягом 20-30 хвилин. До процедури обов`язково прийми душ. А ось після молочної ванни обмиватися не слід.

5. Гірчична маска для плоского живота

Натуральна гірчиця створює зігріваючий ефект, сприяє активному потовиділенню, очищає організм від шлаків і позбавляє талію від складок. Для того щоб приготувати цілющу гірчичну маску, тобі знадобиться всього кілька хвилин.

Перед нанесенням маски на проблемні ділянки, перевір, чи немає у тебе алергії на інгредієнти, що входять до її складу. Для цього нанеси суміш на згин ліктя і потримай 15 хвилин. Якщо неприємні відчуття відсутні, сміливо приступай до виконання процедури.

2 ст. л. сухого гірчичного порошку розведи невеликою кількістю теплої води до отримання сметаноподібної суміші.

Відео: ЯК ПЕРЕЙТИ НА інтуїтивного харчування

Додай 1 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. рідкого меду. Нанеси гірчичну кашку на живіт товстим шаром, оберни талію поліетиленовою плівкою. Через годину змий залишки маски теплою водою.

6. Масаж трав`яними мішечками 

Масаж полотняними мішечками, наповненими трав`яними зборами, широко використовується в тайській медицині. Лікувальний масаж знімає стрес, дозволяє позбутися від хронічної втоми, підвищує імунітет, виводить токсини і надлишок рідини, а також впливає на жирові відкладення.

Ти запросто можеш виготовити трав`яні мішечки в домашніх умовах. Для цього тобі знадобиться чиста лляна тканина. Розріж полотно на прямокутники розміром 30 × 40 см. Всередину насип сухі трави, стягни кути прямокутників і туго обв`яжи стрічкою.

Трав`яний збір проти целюліту

50 г сухих подрібнених апельсинових кірок
50 г сухих водоростей ламінарії (морська капуста)
50 г сухого ялівцю
50 г солі
5-7 крапель ефірного масла грейпфрута

Мішечки необхідно настояти в окропі протягом 30 хвилин, остудити до температури 37,2 ° С, вичавити про край посуду і починати масаж. Гарячими полотняними мішечками погладжують проблемні ділянки, злегка стосуються і постукують по шкірі.