13 Простих, але смачних літніх закусок

Всі ми перекушуємо чимось легким між основними прийомами їжі. Але як зробити перекус не тільки смачним, але і корисним? Пропонуємо 13 ідей для літніх закусок.

Відео: Три прості і швидкі закуски

Щоб такого з`їсти спекотного літнього дня? Ми знаємо відповідь на це питання! Вас чекають 13 смачних ідей для літніх перекусів.

Шоколадне морозиво

Якщо ви хочете чогось солоденького, то шоколадне морозиво відмінно впорається з цим завданням. Крім того вам не обов`язково бігти в найближчий магазин в пошуку ласощі, все це можна приготувати самостійно.

Вам знадобиться трохи кокосового молока, п`ять столових ложок цукру, трохи кока-порошку, дві столові ложки меду, трохи екстракту ванілі і чверть чайної ложки солі. Змішуємо всі інгредієнти і заповнюємо отриманою сумішшю формочки для морозива. Відправляємо все на пару годин в холодильник.

Йогурт з манго і авокадо

Любіть молочні продукти, а можливо хочете смачний сніданок? Тоді давайте приготуємо ідеальний літній йогурт з манго і авокадо. Вам знадобитися: йогурт без добавок або сметана, дві столові ложки оливкової олії, м`якоть авокадо і манго порізаного шматочками, чайна ложечка паприки, щіпка солі, щіпка свіжої кінзи. Всі інгредієнти змішуємо і на годину відправляємо в холодильник. Смачний і ситний йогурт готовий. Можете доповнити це блюдо, зробивши чіпси з лаваша або маленькі грінки.

Чай-желе з льодом

Холодний чай - це головний напій в літню спеку. В цьому році у вас є прекрасна можливість приготувати не просто чай, а чай-желе. Для приготування вам знадобиться: чайна ложка улюбленого чаю, один персик, трохи малини, кубики льоду, чайна ложка меду для в`язкості, тобто створення ефекту желе.
Змішуємо інгредієнти, додаємо води і льоду. Смачний і незвичайний освіжаючий напій готовий.

Смажені кешью в кориці

Ви пробували смажений арахіс? Якщо вам сподобалося, то річний перекус з кешью в кориці вам припаде до душі. Для приготування вам знадобиться: горіхи кеш`ю, кокосове масло, кориця. Змішуємо інгредієнти і відправляємо в духовку на деко з пергаментом. Чекаємо пару хвилин і смачні пряні горішки готові.

гаспачо

Відео: Найпростіші закуски

Смачна гостра річна закуска. Якщо вам подобаються холодні супи і літні заправки з овочів, то це блюдо доведеться вам до душі. Зберіть все улюблені овочі та пару фруктів, візьміть улюблені спеції і трохи оливкового масла. Відправляємо всі інгредієнти в блендер і гаспачо готово! Не забудьте остудити перед вживанням.

листкове карамель

Іноді наш організм вимагає термінової підзарядки, для цього і придумали смачні солодкі карамельно-шоколадні закуски. Візьміть зазвичай не глазурований сирок, покрийте його шаром карамелі а потім шоколаду, покладіть в холодильник. Через пару Чалов дістаньте і знову покрийте карамеллю і шоколадом. Смачний і корисний перекус готовий.

Імбирний напій з коріандром і кінзою

Імбир має протизапальний ефект і допомагає при проблемах з травленням. Кінза - це супер пряність, яка надає загальне позитивне вплив на організм. Об`єднайте ці інгредієнти в блендері і ви отримаєте склянку свіжості і здоров`я.

Солодкий йогурт з фруктами

Щоб створити такий чудовий десерт вам знадобитися пакет йогурту і будь-які фрукти. Покладіть йогурт на пару годин в морозилку, а тим часом наріжте кубиками улюблені фрукти. Дістаємо йогурт з холодильника, обрізаємо краєчок пакета і акуратно видавлюємо вміст в глибоку миску. У вас вийшла легка і освіжаюча закуска.

коктейльне морозиво

Любіть коктейлі? А як щодо морозива з улюбленого напою? Підготуйте формочки для заморозки і відправляйте напій на пару годин в морозилку. Прекрасна закуска, яка стане несподіваним частуванням на будь-якій вечірці готова!

Сушені помідори, базилік і сир фета

Давайте зробимо смачні і корисні чіпси, які припадуть до смаку як дорослим, так і дітям. Режим помідори тоненькими кружальцями і висушуємо їх в духовці. Дрібно режим базилік і готуємо сир. З`єднуємо отримані томатні чіпси з іншими інгредієнтами.

Шоколадно-банановий напій

Відео: Літні закуски. Швидко і просто

Це смузі справжня знахідка, так як не тільки вгамує спрагу, але і заспокоїть розігрався апетит. Для приготування вам знадобиться: стакан молока, какао, банан. Відправляємо інгредієнти в блендер і смачний смузі готовий.

Грецький салат на тостах

Це салат або сендвіч запитаєте ви, це те й інше! Для приготування вам знадобиться: тонкий лаваш або невеликі хлібці, куряче м`ясо, зелень і оливкове масло. Укладаємо всі інгредієнти на заздалегідь підсмажені хлібці.

Заморожений червоний виноград

Літні фрукти можна вживати в будь-який сезон, не залежно від того літо це чи початок лютого. Просто заморозьте улюблені ласощі. Ідеальний і смачний річний перекус можна приготувати з винограду. Вибирайте червоні сорти винограду, так як в них більше антиоксидантів.