Дивовижні факти про їжу

Всі люблять смачно поїсти і це не секрет. Ми з нетерпінням чекаємо наближення свят, для того, щоб спробувати чергову смакоту. Пропонуємо вам кілька інтригуючих фактів про їжу, про які ви не знали.

Їжа - це невід`ємна частина нашого життя. Це не тільки джерело енергії, вітамінів і корисних речовин, але і засіб від депресії і навіть нудьги. Представляємо вам дивовижні факти про їжу, які вражають, інтригують і безсумнівно дивують.

31 мільйон американців пропускає сніданок

Здавалося б, найкорисніший прийом їжі за весь день, але 10% населення Америки просто ігнорують цей факт. Сніданок допомагає організму прокинутися і прийти в робочий стан, прискорює метаболізм і не дає переїдати протягом дня. Ніколи не відмовляйте від легкого ранкового перекусу, так як це запорука гарного дня.

Свіжий хліб - самий споживаний і купується продукт

Кожен з нас, хоч раз в житті, але пробував смачну хрустку скоринку ще теплого хліба. Хліб це їжа, без якої не можна уявити інші страви. З хлібом ми їмо абсолютно все, перше, друге, навіть компот хлібом заїдає!

Лимони - один з найкорисніших продуктів в світі

Згідно з дослідженнями, що проводяться одним фітнес журналом, саме лимон самий здоровий продукт харчування. Лимон містить денну норму вітаміну С, він очищає печінку, покращує імунну систему і сприяє схудненню. Ми рекомендуємо пити воду з скибочками лимона з самого ранку. Це додасть бадьорості на весь день.

Молочний коктейль - самий калорійний коктейль

Ці, здавалося б корисні напої, калорійною навіть за гамбургери. Великий молочний коктейль містить в собі 1680 калорій, тобто практично денну норму калорій. Замініть молочні коктейлі на більш корисні напої. Наприклад коктейлі з овочів або зелені.

Вечеря перед сном

Майже третина населення Землі вживаємо вечерю прямо перед сном. Тільки уявіть собі як калорійна картопля з відбивною мертвим вантажем падають в ваш шлунок і не дають вам спокійно спати. Вечеряйте за три години до сну, тоді шлунок встигне впоратися з їжею і ніякі болі в животі вам не загрожують.

Індичка, риба і сир мають найбільший вміст білка

Згідно з дослідженнями, проведеними інститутом здоров`я калорійність індички, риби і сиру приблизно дорівнює білкового вмісту в них. На кожні 5 калорій ви отримуєте 1, 5 грама білка. Якщо ви любите сир, то вас зацікавлять сорту з низьким вмістом жиру - моцарелла і звичайний сир.

Третина людей ніколи не вживала алкоголь

За даними всесвітнього соціологічного опитування, 67% людей вважають, що вживають алкоголь. Цей же опитування проводилося в 1970-і роки, тоді 71% населення повідомило про свою згубну звичку пити. Хоча багато хто з них вживають пару алкогольних коктейлів раз на місяць.

Середня кількість споживаних калорій в ресторанах швидкого харчування - 2500

І ця цифра в середньому на одну людину! Так, китайський стіл в середньому становить 3000 калорій. Уникайте шведських столів, необмежену кількість їжі ні до чого доброго не приводить.

Тільки 5% людей є веганами

Згідно з дослідженнями, проведеними вегетаріанської організацій, тільки 3% дорослих людей є вегетаріанцями. Вегани не їдять ні м`яса, ні яєць або молочних продуктів. Уникають вживання рафінованого цукру і жирів.

Найпопулярніша солодкість - морозиво

Саме це насолода прижилася у всіх культурах. Так, згідно з даними з Вікіпедії, ми вживаємо 13 літрів морозива в рік. Американці люблять вживати морозиво перед сном, а ми вважаємо морозиво особливим ласощами, яке не тільки рятує від спеки, а й радує незвичайним смаком.