Все про бананах - корисні властивості бананів

БАнаньїв - це рід багаторічних трав`янистих рослин, батьківщиною яких є тропіки Південно-Східної Азії.

Відео: Банани. Користь чи шкода? 10 фактів

Длина плода коливається від 3 до 40 см, колір шкірки може бути як жовтим, так і зеленого, червоного і оранжевого кольору. м`якоть плода банана від білої до кремовою, рідше помаранчевої, в залежності від сорту. У незрілому стані м`якоть тверда і клейка і відповідно не їстівна, у зрілого банана м`якоть м`яка і соковита.

Мякот бананів має корисні властивості. Вона містить вітамін С, А, вітаміни групи В, велику кількість вуглеводів і мінеральних речовин, таких як фосфор, залізо, калій, кальцій і магній. Банани містять натуральні цукру - сахарозу, фруктозу, глюкозу, а також клітковину.

Екзотіческій для нас в недавньому минулому фрукт, в даний час продається на кожному перехресті. У наших предків у ставленні до "заморським продуктам" було багато розумного. Вони куштували їх дуже обережно, не звикаючи до них, хоча корисні властивості бананів давольно великі.

Застосування корисних властивості бананів

• Проднако для людей гарячих, палких, пристрасних, непосидючих банани дуже корисні. Вони зміцнюють організм, добре його очищають. Вживати їх бажано через годину після їжі.
• Банани лікують імпотенцію. Ближче до ночі банани були улюбленою їжею чоловіків, а люблячі дружини самі пригощали бананами своїх коханих. Про це писав з ніжністю Авіценна. Він, як відомо, узагальнював відомості про лікувальні властивості рослин, перевірених до нього тисячоліттями.
• ІТальянц люблять банани за те, що вони чистять, знімають запалення з голосових зв`язок, що робить їх улюбленим харчуванням шанувальників співу.
• Банани сприяють виробленню сератонина - гормону щастя, покращують настрій. Мають антіоксідантримі властивостями, уповільнюють прцес старіння, захищають волосся від ламкості і сухості.
• Банани підвищують активність, працездатність і кмітливість. Щоденний прийом бананів зменшує тиск.
• Для такого захворювання як гастрит банани підходять найкраще. Після фізичних навантажень банани добре відновлюють енергію, борються з голодом і вважаються ситним перекусом. Через великий вміст вуглеводів небажані для тих, хто вирішив схуднути.
• Банани позбавляють від набряків, знижують рівень холестерину, зміцнюють імунітет, зміцнюють сон, заспокоюють нерви.
• Банани корисно вживати при діабеті, гіпертонії, атеросклерозі.

Чи не прості це фрукти. Для людей з холодною натурою, які проживають в холодному кліматі, не надто сильних духом і тілом, схильних до меланхолії, банани просто шкідливі. Причина полягає в особливості бананів: вони повільно перетравлюються, виробляють багато газів в кишечнику, які ніяк не хочуть залишати організм-погано відходить жовч.

Протипоказання: Через свого властивості збільшувати в`язкість крові банани протівопаказано тим, у кого тромбофлебіт, варикозне розширення вен, а також тим, хто переніс інфаркт і інсульт.

Шкідливо їх їсти натщесерце і ще більш шкідливо запивати їх водою - тоді всі неприємності, пов`язані з бананами, поглиблюються.

Банани в косметиці

А ще банани прекрасний косметичний засіб.

Регулярні маски з м`якоті банана
розгладжують зморшки.

М`якоть бананів дуже живильна і здатна в короткі терміни усунути сухість шкіри і повернути їй гладкість.

Банан чудовий косметичний сировину. Велика кількість вітамінів і активних речовин допомагає зробити шкіру гладкою і світиться здоров`ям.

Живильні маски з банана

Живильні маски з бананів допоможуть наситити шкіру вітамінами, поліпшити колір обличчя і розгладити дрібні зморшки.

Розім`яти виделкою 1 стиглий банан і змішати з 1 чайною ложкою вершків, щоб вийшла однорідна кашка. Нанести на обличчя, шию і область декольте на 15-20 хвилин, після чого змити теплою водою.

Розім`яти виделкою 1 стиглий банан і змішати з 1 яєчним жовтком і 1 чайною ложкою сметани. Нанести на обличчя на 15 хвилин і змити теплою водою.

Відео: Банани - корисні властивості і протипоказання

Гарненько розітріть банан вилкою, додайте 2 столові ложки вершків, 1 столову ложку рідкого меду і розмішайте блендером. Нанесіть склад на шкіру обличчя, шиї і області декольте і залиште на 20-30 хвилин. Маску зніміть м`якої косметичною серветкою.

Візьміть половинку стиглого банана, розімніть вилкою. Одну велику часточку апельсина очистіть від білих плівок і додайте до бананової кашки. Перемішайте, нанесіть на шкіру обличчя хвилин на 15-20. Змийте маску прохолодною водою. Не підходить для чутливої ​​шкіри.

Взяти половинку банана і розім`яти її виделкою. Додайте 1 жовток, 1 столову ложку борошна або крохмалю, 2 чайні ложки оливкової або персикового масла .. Суміш нанесіть на обличчя на 10-15 хвилин, потім вмивайтеся теплою водою. Підходить для сухої шкіри

Банан для жирної шкіри

Бананові маски можуть допомогти усунути жирний блиск і звузити пори.

Розім`яти виделкою 1 дрібний стиглий банан, додати 1 чайну ложку лимонного соку. Нанести суміш на обличчя на 15-20 хвилин. Змити прохолодною водою.

Розім`яти виделкою половинку банана, додати 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку лимонного соку, влити олію з однієї капсули вітаміну А. Нанести обличчя на 20 хвилин. Маску змити теплою водою.

Збити виделкою білок 1 яйця. Розім`яти 1 банан і перемішайте з білковою піною. Додати 1 чайну ложку лимонного соку і кілька крапель горіхового або персикового масла. Отриману суміш нанесіть на обличчя.

Розім`ятий банан змішати з кефіром або кислим молоком, нанести на обличчя на 10-15 хвилин, змити теплою водою.

Бананові маски для рук

Банан - відмінне регенеруючу засіб для шкіри. Бананові маски можна використовувати в якості екстреного кошти для обвітреної і потрісканої шкіри рук.

Розім`яти банан до утворення кашки, додати дві столові ложки молока, перемішати і нанести на руки, обернути поліетиленовою плівкою або надіти гумові рукавички, зверху надягти додатково вовняні рукавиці. Змити прохолодною водою через 1 годину.

За допомогою вилки розімніть 1 невеликий банан, додайте 4 столові ложки вершків або йогурту, 1 столову ложку натурального меду і 1 столову ложку вівсяних пластівців. Все ретельно перемішати. Нанести на руки, обернути поліетиленовою плівкою або надіти гумові рукавички, зверху надягти додатково вовняні рукавиці. Змити прохолодною водою через 1 годину.

Відео: Банани. Користь і шкода

Бананові маски для волосся

Бананові маски чудово підходять для сухого волосся, пофарбованих і волосся після хімічної завивки.

Розім`яти 1 банан вилкою, додати 2 чайні ложки рідкого меду і 2 чайні ложки пшеничних проростків. Змішайте інгредієнти до отримання однорідної суміші. Нанесіть на чисті, вологі волосся. Одягніть гумову шапочку і укутайте голову махровим рушником на 20 хвилин. Гарненько змийте маску.

1 банан розімніть до отримання кашки, додайте 2 столові ложки вівсяної муки і 1 столову ложку реп`яхової олії. Отриману масу нанесіть на волосся, надіньте поліетиленову шапочку і укутайте голову махровим рушником на 30-40 хвилин. Змийте маску, використовуючи шампунь.

Банани в кулінарії

БАНАН - дуже смачний продукт сам по собі. Але він здатний додати родзинку і іншим продуктам, наприклад морозиву. Банан рекомендується додавати в різні фруктові коктелі, а фруктовий салат без банана - це вже зовсім не те. Кружечками банана можна прикрасити торт (плюсом додати в тісто), можна прсто полити шматочки банана розтопленим шоколадом та ще прикрасити збитими вершками. Фантазуйте, нехай ваші фантазії будуть кращими.

Фруктовий салат з бананами

2 банана, 2 середніх яблука, 3 скибочки свіжого ананаса, 1 маленька гроно винограду, 1 склянка йогурту.

Ананас, банани і яблука нарізати дрібними кубиками, додати виноград, залити йогуртом, все ретельно перемішати і охолодити.

Салат яблучний з бананами і помідорами

2 яблука, 2 помідори, 2 яйця, 2 банана, 50 г твердого сиру, трохи червоного меленого перцю, сік половинки невеликого лимона, трохи солі, цукор.

Відео: Корисні властивості банана

Обшпаривши помідори окропом, зняти з них шкірку. Яйця зварити круто. Банани і яблука помити і очистити. Всі нарізати скибочками і змішати. За смаком додати сіль, лимонний сік або лимонну кислоту, цукор і червоний мелений перець. Отриманий салат посипати тертим сиром.

Банани з морквою

200 г моркви, сік 1 лимона, 2 банана, 2 ст. ложки сметани, сіль, перець.

Морква вимити, натерти на тертці і покласти рівним шаром на блюдо. Очистити банани, нарізати їх дрібними скибочками і покласти шаром поверх моркви. Полити соусом, приготованим з сметани, соку лимона і перцю.