Груша «конференція»: калорійність, харчова цінність, баланс бжу

Відео: Груша Конференція

Сорт груш «Конференція» був виведений англійськими селекціонерами для вирощування в південних регіонах. Плоди відрізняються деякою жорсткістю і невеликими розмірами. Фрукти завжди ароматні й соковиті, тому заслужили справжню народну любов. Груші можуть зберігатися кілька місяців, не втрачаючи споживчих властивостей і корисних речовин.

• Хімічний склад продукту
• Калорійність груші «Конференція»

Харчова цінність груші «Конференція»

До складу фрукта входять органічні кислоти, клітковина, дубильні речовини, флавоноїди і кератин. Це справжнє джерело вітамінів різних груп: аскорбінової кислоти, токоферолу, нікотинової та фолієвої кислот. Плоди багаті мінеральними речовинами, необхідними організму для нормальної роботи: калієм, кальцієм, магнієм, йодом і іншими.

Співвідношення БЖУ груші «Конференція» наступне: білки 5,4%, жири 6,4%, вуглеводи 88,2%. Продукт містить занадто багато вуглеводів при невеликому поживності.

Енергетична цінність продукту

Калорійність груші «Конференція» становить 46 Ккал. Вона солодше, ніж яблука, але в ній менше цукру, що робить фрукт незамінним в дієтичному харчуванні.

Враховуйте, що якщо в меню є груша «Конференція», калорійність на 100 грам продукту може значно змінюватися в залежності від способу приготування фрукта:

• плодове пюре - 52 Ккал;
• свіжовичавлений сік - 47 Ккал;
• сушені плоди - 249 Ккал.

Сама висока калорійність груші «Конференція» (1 шт.) Буде при вживанні її в формі цукатів або варення (більше 300 Ккал на 100 г)

Відео: Груша сорти КОНФЕРЕНЦІЯ. 2013

Фахівці радять вживати груші за півгодини до їди або через 30 хвилин після і не запивати фрукти водою: м`якоть містить багато рідини.