Користь води

Відео: Користь води в організм

Відновлювальні клініки пропонують ванни, обтирання, лазні. Дієтологи і медики рекомендують випивати в добу мінімум 6-8 склянок води. Релігійні діячі проводять обряди обмивання, що повертають чистоту помислів, тіла і духу. Роль води в житті людини важко переоцінити. Одна з основних складових тіла людини і стихій світобудови здатна, як нанести шкоди, так і бути корисною. Шкідливої ​​вважається вода в непроточних, водоймах, рідина, заражена хвороботворними мікроорганізмами або радіацією. Небезпечна волога з взвесями важких металів.

При відмові від води, що потрапляє в категорію ризику, волога може принести тільки користь. Організм складається з води на 90%. Розсіювання уваги, постійна втома, скачки тиску, мігрені - одні із симптомів дефіциту рідини. Тривожний дзвінок і запори. Перш ніж приймати проносне, потрібно звернути увагу на кількість рідини в своєму раціоні. Можливо, вона - найкращі ліки.

Користь води в профілактиці багатьох захворювань і полегшення лікування вже наявних. З вологою з організму виводяться токсини. Тим часом, їх накопичення в тканинах - одна з причин недуг в аутоімунної системі, алергічних реакцій, хвороб серця і судин, болів в суглобах. Чи не пересушувати свій організм - прискорити лікування, призначене лікарями.

Відео: Вода - користь для організму!

Під водою, що приносить користь, розуміється лише питна рідина. Чай, соки, кава не котируються. У день необхідно 2 літри саме питної води, а не напоїв, її містять. Проблема в тому, що чиста вода практично не здатна завдати шкоди. Виняток - надмірне її споживання, наприклад, при хворобі нирок. Надлишок же чаю веде до вимивання кальцію. Відвари шипшини дають організму вітамінний коктейль, але негативно впливають на зубну емаль. Кава тримає в постійному тонусі нервову систему, що шкідливо, підвищує тиск. Так що, налягати на напої слід тільки за порадою лікаря. Налягати на воду не забороняється і без рецепта. Крім того, структура води з добавками змінюється. H2O - формула молекули чистої води. Сторонні домішки вносять зміни в молекулу. Одна субстанція переходить в іншу.

Важлива не тільки структура молекули, але і взаємозв`язок молекул між собою. За цим показником дієтологи і медики особливо виділяють талу воду. У стані льоду у рідини з`являється кристалічна решітка. Молекули взаємодіють інакше, ніж в рідкому стані. Відтаючи, волога ще деякий час зберігає молекулярні зв`язки більш впорядковані, ніж у звичайної води. Це благотворно впливає на організм, на здоров`я людини. Користь талої води в прискоренні процесів обміну, мінімізації алергічних реакцій, зміцненні імунної системи. Вживання талої вологи також покращує сон і пам`ять.

Відео: Роль води в організмі людини

Вчені відзначають позитивні зміни в складі крові у людей, які п`ють талу воду. Це позбавляє від ряду захворювань серцево судинної системи.

Тала вода корисна всім, чого не скажеш про мінеральну. Через різних варіацій вмісту в ній домішок, рідина показана тим чи іншим людям. Так, знамениті «Єсентуки-4» показані тим, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту. Мінералка під номером 4 позбавляє від печії, але пити її, потрібно дозовано. Хлоридно-натрієва Серед напоїв лікує захворювання на ранніх стадіях. На пізніх же, «Єсентуки-4» можуть нашкодити. Навіть мала вживання заборонено при поліпах в шлунку, відкритих виразках в ньому.

Користь мінеральної води розглядається вченими в площині лікарських препаратів. Одні мінеральні склади - від одних хвороб, інші - від інших. Приймати ліки від неіснуючого недуги не тільки марно, але й, найчастіше, шкідливо. Медики сходяться на думці, що відносно безпечне кількість будь-мінералки, яке можна випивати - не більше півлітра на добу.

Існує 6 основних речовин, які переважають в тій чи іншій мінералці: - кальцій, натрій, хлор, магній, гідрокарбонат і сульфат. У гідрокарбонатної води лужне середовище. Прийом такої рідини шкідливий при сечокам`яній хворобі і недостатності нирок.

Відео: Коли і скільки пити води.О користь лужний води Неумивакин І П

Сульфатні води протипоказані при діабеті і стенозі стравоходу. Корисні ж іони цих вод при проблемах з травленням, недугах печінки та запальних процесах. А ось хлоридні води при запаленнях пити загрожує ускладненнями. Зате, склади з хлором допомагають при проблемах з серцем, нервовою системою, шкірних хворобах.

Щоб не розбиратися з показаннями та протипоказаннями мінеральних складів, багато зупиняються на воді з лимоном. Сік цього цитрусового - джерело вітаміну С. Екстракт фрукта знижує в крові рівень цукру. У спеку відчувається жарознижувальну дію лимонного напою. Користь лимона з водою очевидна. Чи є шкода? Є. Руйнується зубна емаль, виникає печія. Але, ці проблеми виникають лише при надмірному вживанні напою. Надлишок вітаміну С викликає зневоднення, що теж не можна назвати позитивним впливом. Так що, до простій воді, теж треба підходити зі знанням справи.