Яку воду краще пити

Відео: яку воду пити, коли краще і потрібно пити воду для здоров`я? яку пити воду?

Кожен з нас знає, що вода має важливе значення для організму. Велика роль води обумовлена ​​тим, що людський організм більш ніж на половину складається з води. Тому для кращого функціонування органів потрібно рідина. Для цього кожна людина щодня повинен поповнювати її запаси. Однак, на порядку денному постає таке питання: Яку воду краще пити? Для того, щоб дати повну відповідь на поставлене запитання слід розглянути різновиди води.

Водопровідна вода

В даний час вода по трубах надходить практично в кожен будинок, але досить складно сказати про її 100-відсотковому якості. На якість води впливає сама водопровідна система. Однією з головних проблем цієї системи є зношеність труб. У свою чергу, крім іржі у воді містяться шкідливі мікроорганізми. Для того, щоб використовувати воду з-під крана рекомендується її очищати через фільтри, або відстоювати. Варто пам`ятати, що ці способи не можуть убезпечити від сильно шкідливих мікроорганізмів. Таку воду найкраще пити в тому випадку, якщо повністю впевнені в її якості.

Відео: ВИ ще сумніваєтеся яку воду пити?

бутильована вода

На сьогоднішній день в будь-якому продуктовому магазині можна зустріти воду в пляшках. Така вода очищена промисловим способом. З точки зору комфорту бутильовану воду зручно пити або взяти з собою в дорогу. Якість води багато в чому залежить від сумлінності виробників. Якщо вони застосовують правильну технологію очищення, то вода буде нести користь організму. Вода в пляшках підрозділяється на питну та мінеральну. Перший тип, швидше за все, отримують шляхом очищення звичайної води з-під крана.

Відео: Фахівці радять яку воду пити

Мінеральну ж воду добувають виключно з артезіанської свердловини. При цьому не варто забувати про правила зберігання і вживання такої води, а також про те, що пластмасові пляшки роблять не найкраще вплив на склад води. Безсумнівним мінусом є вартість такої води і практично неможливо по етикетці визначити її якість і безпеку.

Джерельна вода

Перш ніж людина отримає воду з джерела, вона проходить природну очистку. Ця очищення полягає в проходженні води через шари грунту. За цей час вода насичується корисними мікроелементами. Однак вони можуть бути найрізноманітнішими залежно від місцевості. Вода насичується як корисними, так і шкідливими елементами, це залежить від місця розташування джерела.

Якщо він знаходиться поблизу промислових центрів, то така вода навряд чи буде корисною і безпечною. Джерельну воду рекомендується пити відразу після видобутку, тому що чим вона довше стоїть, тим менше в ній зберігається корисних мікроелементів. Для того, щоб переконатися в безпеці, корисності і якісність джерельної води слід перевірити її в Росспоживнагляді.

Кип`ячена вода

Звичайну воду знезаражують різними способами, і один з них - це кип`ятіння. Цей спосіб очищення води є найдоступнішим і безкоштовним, а вода стає значно м`якше. Проте, недоліком є ​​той факт, що неможливо прибрати з води солі важких металів і нітратів. При кип`ятінні видаляється хлор, що є безсумнівним плюсом. Воду не рекомендується кип`ятити тривалий час, так як з неї випаровується кисень і знищуються всі корисні мікроелементи. Кип`ячену воду не рекомендується кип`ятити повторно, так як вона стає шкідливою для організму.

Підводячи підсумки, можна сказати, що найкраще віддати перевагу сирій воді. Із запропонованих варіантів більш корисною і менш безпечною є джерельна вода, отримана в джерелі, який розташовується далеко від міст і промислових центрів. При цьому не зайвим буде перевірка води в лабораторії. Кожен з нас самостійно вибирає, яку воду краще пити. У статті наведено лише основні аспекти, за якими можна зробити вибір на користь того чи іншого типу води.