Як позбутися від складок на животі?

Відео: Як накачати прес і прибрати жир з живота

Чи не можете позбутися від складок на животі? Не знаєте що робити, якщо росте живіт? Мрієте про те, щоб привести в тонус м`язи живота і знайти красивий прес? Скорегувати фігуру допоможе спеціально розроблений фахівцями для цих целее прилад - міостімулятор для живота.

Відео: Як позбутися від складок на животі | вправи з арахісом

У чому переваги миостимулятора?

Миостимулятор є пояс з електродними насадками, який приводиться в дію простим натисненням кнопки. Ваші м`язи преса починають активно працювати, при цьому не потрібно витрачати час на похід в спортзал, а займатися звичними повсякденними справами. Регулярне застосування миостимулятора гарантовано допоможе позбутися від в`ялості шкіри в області живота і ненависних складок. Додаткова перевага миостимулятора в тому, що крім преса можна пропрацювати таким же чином м`язи спини.

Відео: Як прибрати жирові складки на животі. Зайвий жир на талії. Складки на спині, на талії. масаж

Як вибрати міостімулятор?

Миостимулятор вибирати потрібно виходячи з поставлених перед Вами завдань. Попередньо слід виміряти свій обсяг талії, щоб купується пояс чітко підходив Вам за розміром. Віддайте перевагу відомим маркам: такі моделі більш надійні і прослужать довше, ніж дешеві китайські імітації. Відповідальний виробник подбає про те, щоб в комплекті крім самого приладу були в наявності також батарейки і зрозуміла інструкція російською мовою. Спробуйте, наскільки зручний в експлуатації дисплей приладу: краще, якщо він розташовується на верхній межі, а не на тому місці, де у пояса зазвичай пряжка, - так Вам не доведеться нагинатися, щоб розглядати свідчення миостимулятора під час тренування.

Відео: Як прибрати живіт? (ПРАВДА)

Незайвим буде перевірити перед покупкою пристрій в дію: наскільки навантаження є прийнятною для Вас. Добре, якщо прилад має широкий діапазон потужності - регулювати навантаження в цьому випадку набагато легше, що особливо важливо на початковому етапі тренувань

Як тренуватися з міостимулятором

Золоте правило для всіх новачків: починати слід з мінімальною інтенсивності, поступово нарощуючи її інтенсивність. Перші підсумки можна підводити через тижні, для чого доцільно заміряти первинний об`єм талії і порівняти дані, отримані через тиждень занять.

Для відчутного результату тривалість тренування повинна становити не менше 20 хвилин в день. Можна провести двотижневий курс тренувань, щоб привести м`язи в тонус. Однак для отримання стійкого результату потрібно більш тривалий період часу, так що рекомендуємо продовжити курс хоча б на місяць, після якого Ви не впізнаєте себе у дзеркалі.
Ну і, звичайно, ефект від миостимулятора для м`язів живота буде набагато вище, якщо доповнити його дію водоростевих обгортаннями, масажем, іншими видами фітнесу.