Сирні кульки з курагою і інжиром, як приготувати - рецепт з фото
Дивіться покроковий рецепт з фото, як приготувати сирні кульки з курагою і інжиром.
Хочу поділитися з вами дуже цікавим варіантом використання сиру. Це рецепт сирних кульок, які сподобаються і дорослим і дітям.
Тому якщо ваша дитина не дуже любить сир, а кальцій йому просто необхідний, спробуйте зробити такий десерт. Крім сиру в нього входять сухофрукти, які теж не менш корисні. Це курага і інжир.
Курага містить лимонну, яблучну і винну кислоти, а також вітамін С і вітаміни групи В. Регулярне вживання кураги - це хороша профілактика онкозахворювань.
Що стосується інжиру, то до його складу входять вітаміни А, С, В1, В2, залізо, кальцій, калій, магній натрій, фосфор, харчові волокна, органічні кислоти і ненасичені жирні кислоти.
Крім цього інжир знижує рівень холестерину в крові завдяки вмісту в ньому жирних кислот омега-3, омега-6 і фітостероли. Отже, готуємо корисний десерт або повноцінний сніданок.
Для приготування сирних кульок нам знадобляться:
500 грам сиру 5% жирності,
200 грам кураги,
200 грам інжиру,
цукор (3 столові ложки),
ванільний цукор,
сметана 20% жирності,
печиво (можна будь-який, я брала "Марію")
Рецепт приготування сирних кульок
Беремо курагу і інжир, гарненько миємо й нарізаємо невеликими шматочками.
У інжиру попередньо видаляємо тверді хвостики.
У сир додаємо подрібнену курагу і ретельно все перемішуємо.
У сирну суміш додаємо подрібнений інжир, знову перемішуємо.
Далі в суміш сиру, кураги і інжиру додаємо цукор (я брала 3 столові ложки), пакетик ванільного цукру і сметану (теж 3 ложки).
Окремо беремо печиво і подрібнюємо його так, щоб вийшли крихти.
Беремо сирну суміш і робимо кульки приблизно однакового розміру.
Далі сирні кульки мачає в підготовлених з печива крихтах.
Вся поверхня кульок повинна бути повністю покрита крихтами.
Готовий десерт можна помістити в холодильник, тоді сирні кульки охолонуть і будуть більш щільними. Але якщо це частування для дітей, то цього робити не варто.
Ще замісити крихт можна використовувати кокосову стружку або натертий на тертці шоколад. Все залежить від вашої фантазії і вигадки.
Дивіться ще рецепти з сиром:
- Курага. Склад, корисні властивості та лікування курагою. Калорійність, показання та протипоказання…
- Сирні кульки: рецепт приготування і калорійність
- Інжир: калорійність і баланс бжу свіжого, сушеного і в`яленого фрукта
- Східний фрукт - ситний і корисний інжир
- Курага: склад бжу і калорійність сухофрукти
- Корисні властивості омега-3 жирних кислот для волосся
- Сирні сирники - рецепт приготування
- Пиріжки з сиром і курагою, як приготувати - рецепт, фото
- Сирні рулетики з сиром - рецепт з фото
- Сирні булочки до сніданку на швидку руку - рецепт, фото
- Сирники з курагою і корицею - рецепт з фото
- Сирні палички з родзинками, курагою і мигдалем - рецепт, фото
- Сирні палички з волоським горіхом
- Рецепт сирних кульок
- Сирні кекси зі свіжим полуничним джемом
- Сирні ватрушки - рецепт з фото
- Сирно-бананова запіканка - рецепт з фото
- Печиво з курагою - рецепт
- Сирні оладки - рецепт
- Інжир: склад, користь, властивості і протипоказання. Як їдять інжир
- Корисні властивості сухофруктів