Причини утворення і способи швидко прибрати пивний живіт.

Відео: 7 звичок від яких росте живіт Прибрати живіт

«Живіт росте, а ноги - сохнуть» - це про сучасних чоловіків і їх біду - «пивні животи», які ніяк не хочуть зникати і ставати хоч трохи менше. Не так прикро, якщо людина дійсно споживає пінний напій літрами, а якщо все вихідні - в спортзалі і після шести на кухню не заходимо, а він знай собі - колишеться? Що робити і чи можна взагалі щось зробити? Можна, - відповідає головний лікар центру естетичної медицини «Риммарита» Римма Мойсенко.

- Хоча, щоб допомогти, потрібно точно розібратися, що є причиною «пивного живота», або скупчення так званого абдомінального жиру, характерного саме для чоловіків. Допомогти в цьому може тільки фахівець, і якщо чоловікові 35 - 40 років, то в обов`язковому порядку йому потрібно здавати кров на тестостерон. У цьому немає нічого страшного, у нас сьогодні вже всіх лікарів зобов`язали вміти користуватися препаратами тестостерону. І навіть якщо лікар не ендокринолог, а терапевт або уролог, але він бачить, що живіт у пацієнта великий.

- Який?
- Якщо обсяг талії більше 102 см, то в обов`язковому порядку, навіть якщо тестостерон знаходиться на межі норми, призначаються препарати тестостерону.

- Що це дає?
- Вони дуже швидко допомагають збалансувати обсяг підшкірно-жирової клітковини, внутрішнього жиру і м`язової маси, вони реально зміцнюють м`язи. Адже багато чоловіків, які бачать, що живіт великий, а м`язи слабкі, йдуть в спортивний зал, але щоб вони не робили зі своїми тренажерами, нічого не допомагає. Люди не розуміють, чому, незважаючи на ці заняття, живіт все одно присутній. І тут вже виникає питання: а, може, потрібно просто додати трохи тестостерону в кров і процес піде?

- А якщо тестостерон в нормі, чоловікові ще немає 35-ти, а живіт - великий?
- Тут потрібна спеціально підібрана дієта. Це навіть не дієта, а звід мудрих правил, які легко застосовні в нашому житті - це принципи здорового харчування. Нас оточує величезна кількість хворих і шкідливих продуктів, але також багато і правильних, потрібно просто вміти їх поєднувати, знати, в який час краще приймати: вранці, вдень або ввечері. Тому що є правильні інгредієнти харчування, але якщо ми їмо їх пізно ввечері, вони вже неправильно діють на наш організм і призводять до збільшення жиру в організмі. Або ми їх неправильно поєднуємо: потрібно щось просто додати до м`яса велика кількість зеленого салату, і це м`ясо засвоїться організмом на 100%. Крім організації харчування, ми рекомендуємо харчові добавки, які пов`язані з нормалізацією емоційного фону чоловіки.

Це дуже важливо, тому всілякі емоції, пов`язані з міським способом життя, призводять до викиду адреналіну в кров і порушення тестостеронового обміну і, як наслідок, порушення жирового обміну. І буває досить антидепресивний терапії, так це навіть не терапія - просто додаються елементи магнію, і це допомагає вирівняти емоційний стан, зміцнити сон і захистити від якихось гострих стресових ситуацій. А якщо стан стабільний, тоді і обмін речовин стабільний.

Конкурс "пивний живіт" на байкерському фестивалі

- От раніше і війни були і революції, а люди не знали, що таке депресія?
- Треба розуміти, що з тих пір сильно змінилася екологія і багато продуктів, які ми традиційно вважаємо здоровою, ідеальною їжею, на жаль, вже не містять тих необхідних мікроелементів, які повинні були б в них бути. І якщо яблуко тридцять років тому ще містило залізо і вітамін С, то зараз цього вже немає. Ми порівнюємо дані про хімічний склад продуктів в довідниках тридцятирічної давності з тим, що є в них зараз, і таке враження, ніби це взагалі різні продукти. І групи В немає, і хром поміняв свою валентність, і магній змінений або його просто немає. Екологія інша, багато компонентів їжі не засвоюються організмом, а якщо магнію немає, якщо він мутує в шлунково-кишковому тракті, то у нас всередині немає ніяких факторів, які могли б привести до стану стабільності.

- Що робити?
- Потрібно просто додати деякі мікроелементи - цинк, магній, вітаміни групи В, щоб стан нервової системи було спокійне, щоб нервовий імпульс спокійно проходив. Ось в наше століття люди п`ють багато кави, а ми-то знаємо, що якщо з ранку люди - чашка кави, то людина поступово перетворюється в невротика, тому що вітаміни групи В у нього в організмі вже не засвоюються. Дуже багато таких нюансів, ми їх не знаємо, не розуміємо і тільки дивуємося: ну чому ж ми так нервуємо? Чи не розуміємо, що ця нервова нестабільність призводить до порушення гормонального фону і обміну речовин.

- Добре, ми задумалися з приводу свого здоров`я і ...
- Приходьте до профільного медичний центр, де фахівці допоможуть у всьому розібратися. Знайти всі фактори, які призводять до зайвої ваги, врівноважити гормональний фон, прибрати стан депресії, навіть подивитися, як працює шлунково-кишковий тракт, адже зараз в організмі сучасної людини стільки незнайомих ферментів. І тоді прес перестане бути тільки спогадом ...

- Звідки?
- Ну як звідки? Адже хочеться спробувати ту екзотичну кухню, цю, а що японцям забава, для російського - смерть. Тому що японці знають, як від сашимі захиститися, від тієї рибки, що не падала термічній обробці. У них на це є харчові добавки, які 99% населення приймає, а нас ще цієї культури немає. Тому що за останні 10 - 20 років багато дров наламали з тайськими таблетками для схуднення. Немає довіри до таблеткам, бо не лікарі цим займалися, а прості бабусі, які не мають ніякої освіти, продавали їх і рекомендації давали. А ми - люди довірливі - всьому вірили, а тепер ось нічому не віримо і нічого не приймаємо.

- Особливо чоловіки.
- Так, наш чоловік за визначенням повинен бути здоровий, і він ніколи не піде в клініку обстежитися. Але зараз-то ми знаємо, що саме чоловікам потрібно посилено займатися собою, тому що їхня нервова система набагато більш витончена в порівнянні з жіночою, і вона дуже вразлива. Щоб зрозуміти це, достатньо подивитися на рівень смертності в нашій країні. Російському чоловікові треба допомогти, і в нашій клініці є все для цього необхідне. І щоб нервову систему налагодити, і обмін речовин, поправити роботу шлунково-кишкового тракту і виявити причини очевидних недуг, а також провести повну діагностику організму і призначити процедури, спрямовані на те, щоб зменшити вагу, перш за все, за рахунок обсягу живота. До речі, є дуже хороша новина: підшкірно-жирова клітковина йде повільніше і менш охоче в порівнянні з внутрішнім жиром. Тобто, живіт прибрати цілком можливо.