Розвантажувальний день на молокочай

Відео: 💥МОЛОКОЧАЙ для схуднення РЕАЛЬНО ПРАЦЮЄ мій розвантажувальний день

Питання швидкого схуднення завжди залишається актуальним, особливо перед літнім сезоном. Щоб стати ближче до своєї мрії, ми пропонуємо вам проводити розвантажувальні дні на молокочай. Вам потрібно всього лише вибрати день, коли ми зможеш практично голодувати, але відчувати від цього менше всього дискомфорту. Якщо ви готові озброїтися терпінням і силою волі, то цей варіант розвантажувального дня ідеально вам підходить. Сьогодні ми розповімо вам про те, як правильно скинути 2 кг на молокочай без шкоди для здоров`я.

• Як проводити розвантажувальний день на молокочай
• Користь і шкода
• Як приготувати молокочай
• результати

Для того щоб дієта на молокочай дала свої результати, вам достатньо всього одного дня. Рекомендується проводити такий розвантажувальний день після свят, щоб скинути трохи зайвої ваги, або перед урочистою подією, щоб виглядати стрункіше.

Рекомендується влаштовувати такий день щотижня, тоді організм буде дисциплінувати, а втрачені кілограми вже не повернутися.

Пити молокочай можна як в гарячому, так і в холодному вигляді. В добу слід випити півтора літра молокочая по 250 мл з інтервалом в кожні дві години. Крім цього, обов`язково потрібно пити звичайну питну воду без газу - в загальному обсязі не більше двох літрів на добу. Це допоможе вам позбавитися від думок про голод.

Зверніть увагу на те, що молоко потрібно брати від 2% жирності. А чай повинен бути якісний і крупнолистовой. Залежно від ваших уподобань ви можете вибрати як зелений, так і чорний або фруктовий чай. Але найбільш підходящим варіантом буде зелений чай.

Користь і шкода розвантажувального дня на молокочай.

Всього один розвантажувальний день на молокочай дозволить скинути від 0,5 до 2 кг, так як кальцій, присутній в молоці, активізує спалювання жиру. Молокочай корисний не тільки для схуднення - він покращує роботу печінки, прискорює обмін речовин і процеси метаболізму, знижує кількість цукру в крові, позитивно позначається на стані шкіри, очищає кров, захищає слизову шлунка від кінцевих продуктів бродіння.

Вживання молокочая показано і при високому кров`яному тиску, захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Розвантажувальні дні на молокочай не рекомендується проводити людям, що страждають непереносимістю лактози, зниженим тиском, а також людям, у яких є проблеми з нирками. У таких випадках молокочай може викликати загострення захворювань.

Крім того, так як дієта на молокочай не є збалансованою, то «сидіти» на ній не потрібно більше 1 дня на тиждень. Застосовуйте цей метод виключно для очищення організму.

Як приготувати молокочай?

Для приготування молокочая слід використовувати крупнолистовой білий, чорний або зелений чай без фруктових і ягідних добавок. Молоко краще з жирністю від 2%.

Рецепт молокочая №1. Розігрійте літр молока до температури 70 градусів, потім засипте в нього три чайних ложки зеленого чаю. Дайте напою настоятися протягом півгодини, потім процідіть.

Рецепт молокочая №2. Заваріть чай звичайним способом в заварювальному чайнику (близько 1 чайної ложки на 100 мл окропу), дайте настоятися. Налийте в чашку чай з чайника до половини, після чого долийте молоко.

Результати розвантажувального дня на молокочай.

Завдяки цьому напою ви можете втратити до 2 кг зайвої ваги в день. Результати залежать виключно від вашого організму, кількості зайвої рідини в організмі, фізичної активності.

Щоб результат був більш відчутний, а зайві кілограми йшли швидше, то ми рекомендуємо в інші дні обмежувати калорійність і не вживати більше 1400 калорій. Ви можете вибрати один з варіантів збалансованої низькокалорійної дієти, щоб скинути зайві кілограми.

Відео: Схуднення за допомогою розвантажувального дня на молокочай