Всім корисний, всім хороший про користь селери

Кому корисний селера?

Селера - унікальне за своїм вітамінно-мінеральному складу рослина. В їжу використовуються як коріння, так і стебла, і листя селери. Його аромат, обумовлений такою речовиною як апіол, значно збагачує смак дієтичних супів і салатів. Низька калорійність селери - всього 16 ккал на 100 грам ваги - робить його незамінним помічником на кухні для всіх, хто бажає схуднути. Дієтологами розроблена навіть спеціальна дієта - «Суп з селери», завдяки якій всього за тиждень можна позбутися зайвої ваги і почистити організм від токсинів: сік селери корисний тим, що відмінно очищає кров і виводить накопичилася в клітинах сечову кислоту, що особливо актуально при інтенсивних тренуваннях і фізичних навантаженнях. Однак корисні властивості селери цим не вичерпуються.

Селера багатий на вітаміни А, Е, К, вітаміни групи В, аскорбінової кислотою, цинком, залізом, магнієм, калієм, кальцієм, фосфором, унікальними ефірними маслами і цінними амінокислотами. Такий склад селери обумовлює його неоціненну користь. Це зміцнення імунної та сечостатевої системи, і допомога організму при таких захворюваннях, як діатез, різні види алергії, кропив`янка, подагра, ревматизм, хвороби нирок. Щоденне вживання селери уповільнює процес старіння за рахунок забезпечення стабільності клітин. Зелень селери допомагає при перевтомі і нервових розладах. Також селера покращує водно-сольовий баланс організму, що особливо корисно в літньому віці.

Користь селера для чоловіків - афродизіак і не тільки ...

Окремо слід відзначити користь селери для чоловіків. За рахунок того, що селера містить чоловічий статевий гормон - андростерон, включення в раціон селери підвищує потенцію у чоловіків. Крім того, андростерон діє на протилежну стать як феромон. Салат із селери і вареної курки - ідеальне блюдо для романтичного вечора і ночі. Селера не дасть переїсти і в той же час знизить відчуття голоду.

Ще один плюс: селера для чоловіків є природним профілактичним засобом від простатиту. За рахунок сечогінних властивостей селера допомагає подолати будь-які інфекційні захворювання сечостатевої системи і репродуктивних органів. Корисний селера і при ожирінні і намічається повному животі.

застосування селери

Пропонуємо Вашій увазі рецепти з селери з народної медицини на всі випадки життя.

Підвищена нервозність, перевтома. 30 грам висушеного в духовці кореня селери залийте літром кип`яченої води, дайте настоятися. Випивайте щодня не менше двох склянок.

Високий рівень холестерину в крові. Пийте свіжовичавлений сік селери (можна змішати з морквяним або яблучним фрешем).

Проблеми з серцево-судинною системою. Можна регулювати частоту серцевих скорочень щодня приймаючи 30 г порошку насіння, розділених на 3 дози.

Виведення сечової кислоти з організму. Зробіть настоянку з насіння селери (1,5 гр на склянку). Випивайте по дві склянки в день.

Застуда, бронхіт. Для виведення слизу та відхаркування допомагає відвар з 30 г висушеного кореня селери на літр води. Слід пити при застуді дві склянки на добу.

Погане самопочуття під час спеки. Чарка свіжовичавленого соку селери допомагає нормалізувати температуру тіла і полегшує самопочуття при жаркій і сухій погоді. Приймайте по маленькій чарочці соку між прийомами їжі, а також з ранку.

алергія. Залийте столову ложку подрібненого кореня селери окропом (приблизно 1-1,5 л), дайте настоятися протягом чотирьох годин, потім процідіть. Пийте по столовій ложці настою за півгодини до їди тричі на день.

Статтю підготувала: Черкасова Марина