Дієта: суп з селери

Користь селери не викликає сумнівів. Про його унікальні властивості ми вже писали в статті:
- Всім корисний, всім хороший ... Про користь селери

Селера особливо люблять дієтологи, так як ця рослина відрізняється виключно низькою калорійністю, нормалізує апетит, регулюючи виділення шлункового соку і в той же час притупляє відчуття голоду, а його корисні властивості роблять селера натуральним сжигателем жиру. У зв`язку з цим селера для схуднення просто незамінний.
Пропонуємо Вам дієту на основі селери, розраховану на тиждень. При чіткому дотриманні дієти Ви не тільки позбудетеся від зайвої ваги, але і виведете накопичилися в організмі токсини і сечову кислоту.

Отже, «Суп з селери для схуднення».
Рецепт супу досить простий: Вам знадобиться 400 грам кореня селери, шість невеликих цибулинок, півкіло свіжої капусти, два-три помідори (можна взяти консервовані), один солодкий перець зеленого кольору, сіль і перець за смаком.
Все це потрібно помити, почистити і нарізати кубиками або дрібно нашаткувати. Потім залийте овочі трьома літрами води, посоліть, поперчіть. Потім доведіть суп до кипіння і кип`ятіть 10 хвилин, після чого зменшіть вогонь і варіть до готовності. При подачі на стіл можна додати зелень петрушки або кропу.

Під час дотримання дієти кожен день потрібно з`їдати велику тарілку супу, а також пити чисту воду без газу - близько 2 літрів в день. Також дозволено їсти будь-які овочі і фрукти, за винятком бананів, картоплі і винограду.

Відео: Селеровий суп. Дієтичні супи, дієтичні рецепти