Дієта для другої позитивної групи крові

Відео: Дієта по групі крові 2 позитивна

Деякі дієтологи стверджують, що для швидкого схуднення потрібно враховувати групу крові, так як від цього залежить оптимальний набір продуктів в раціоні. Сьогодні ми розглянемо дієту для 2 позитивної групи крові з меню на тиждень, за допомогою якої можна швидко позбутися від зайвих кілограмів без шкоди для здоров`я.

• Що не можна їсти на дієті для 2 групи крові
• складаємо меню
• Відгуки схудлих

Які продукти виключити при дієті

З меню дієти для другої групи крові позитивної необхідно виключити жирне м`ясо, так як воно довго засвоюється організмом і відкладається у вигляді жирових клітин. Дозволяється кілька разів на тиждень вживати біле м`ясо птиці і кролятину.

Рекомендується зменшити кількість споживаних молочних продуктів при схудненні на дієті для другої позитивної групи крові, так як вони сповільнюють метаболізм. Читайте тут про секрети метаболізму. Відмовтеся від квасолі і пшеничних продуктів.

Додатково рекомендується займатися спортом або виконувати фізичні вправи в домашніх умовах. Подібна активність прискорить процес боротьби із зайвими кілограмами, які псують фігуру.

Меню дієти

Дієта для 2 позитивної групи крові меню на тиждень має досить велике без строгих обмежень. Сформуйте основні прийоми їжі і перекушування з наступних наборів продуктів:

На сніданок:

• соєвий сир, несолодкий кави, чорнослив;
• гречка на воді, чай, сира морква;
• салат з огірків і помідорів: калорійність, зелений чай і житні хлібці;
• морквяний сік, чорнослив, кілька житніх тостів.

На обід

• нежирна риба в духовці і гарбузовий суп;
• овочевий суп, куряча грудка;
• рагу з овочами, рисова каша;
• куряче філе в запеченому вигляді, салат з капустою і морквою;
• тушковані овочі, риба.

До вечері

• овочевий салат з оливковою олією, нежирний сир;
• запечена риба, кефір;
• фруктовий салат (крім винограду, бананів, манго);
• запечена риба, овочі;
• нежирний сир, несолодкий фрукт;
• натуральний йогурт і куряче філе.

перекушування

• сухофрукти;
• горіхи;
• свіжі фрукти;
• сирі овочі;
• сік;
• кефір або йогурт.

Як бачите, дієта для 2 групи зразкове меню має досить різноманітне, тому худнути можна без особливих зусиль. Можна буде легко скласти аналогічно меню дієти на місяць для 2 позитивної групи крові для схуднення.

Люди, випробували дієту по групі крові другої позитивної, відзначають поліпшення самопочуття. Схуднення може тривати до одного місяця і за цей час вдається скинути до 5-8 кілограмів зайвої ваги. Додатково дієта очищає організм, виводячи токсини і шлаки. Також нормалізуються процеси обміну і нормалізується робота травної системи.

Відео: Схуднення За Групі Крові 2 Позитивна