Помело для схуднення

Відео: помело КОРИСТЬ / помело користь при схудненні, помело гібрид, помело фрукт,

Помело - це цитрусовий фрукт, зовні і на смак схожий на грейпфрут, але відрізняється великими розмірами. Багато хто чув про корисні властивості помело для схуднення. Він допомагає позбавлятися від зайвої ваги без шкоди для організму, що особливо важливо для людей, які не мають можливості регулярно ходити в тренажерний зал або сидіти на строгих дієтах.

• Користь помело при схудненні
• Скільки калорій спалює помело

Помело: корисні властивості для схуднення

За рахунок низької калорійності помело при дієті стає одним з найважливіших продуктів раціону. Багато хто цікавиться, спалює він калорії або чим обумовлений ефект схуднення? До основних корисних властивостях в боротьбі із зайвими кілограмами відносяться:

• прискорене розщеплення жирів;
• стимулювання перетравлення їжі;
• поліпшення настрою;
• відновлення захисних функцій імунітету;
• насичення корисними речовинами;
• мала калорійність помело;
• угамування спраги в спеку.

Фрукт добре поєднується при схудненні з іншими продуктами, серед яких м`ясо, риба і навіть овочі. На його основі можна спланувати монодієту або влаштовувати розвантажувальні дні.

Відео: схуднення - п`ємо соки, помело - найсмачніший фрукт

Cжігает чи калорії помело

Скільки калорій спалює помело точно сказати не можна - фрукт працює трохи інакше. Він не спалює їх, а сприяє більш швидкому розщепленню жирів. Щоб почати худнути з цим цитрусовим плодом, необхідно дотримуватися основних принципів дієти. Важливо відзначити, що через малої калорійності помело на ніч теж можна їсти, але не зловживайте.

Вранці натщесерце з`їдайте половину невеликого фрукта, 50 г сиру і несолодкий каву або чай. В обід, коли апетит значно підвищується, можна з`їсти якусь страву з нежирного м`яса в запеченому вигляді, наприклад, з овочами. Замість нього можна пообідати рисовою кашею без масла.

Відео: 270 ❤Блог. Екзотичний фрукт Памела. Моя дієта і мій досвід схуднення

Щоб дотерпіти до вечері і не наїстися чимось шкідливим, можна влаштувати два полудня. Під час кожного з`їжте по парі часточок помело, а також дозволяється з`їсти свіже зварене яйце.

Повечеряти можна яйцем, декількома дольками помело і яблуком. Також дозволено брокколі і салат з цвітною капустою. З напоїв підходить ароматний чай з медом і корисними травами.

Як ви розумієте, помело для схуднення відмінно підходить, але фрукт має певні недоліки. До них відносять досить часто зустрічається алергію на цитрусові. У такому випадку від дієти краще відмовитися і вибрати який-небудь інший основний продукт.