Рисова дієта при захворюваннях суглобів: меню, основні правила

Відео: Болять суглоби - міняйте харчування -2!

• 40-денна дієта на рисі для очищення суглобів
• Щадна рисова дієта при захворюваннях суглобів
• Як правильно дотримуватися рисову дієту при остеохондрозі і хворобах суглобів

Рисова дієта для очищення суглобів призначена для людей, яких турбують болі і дискомфорт в них. Направлена ​​вона на висновок зайвих сольових відкладень з суглобів з метою підвищення їх рухливості і виключення дискомфортних відчуттів при остеохондрозі і інших захворюваннях.

40-денна дієта на рисі для очищення суглобів

Повний курс рисової дієти для суглобів розрахований на 40 днів. У рисовій дієті для лікування остеохондрозу важливу роль відіграє спосіб приготування рису. Візьміть 2 великі ложки крупи і залийте їх половиною літра води, попередньо промивши рис проточною водою. Залиште крупу настоюватися на добу, а потім ще раз промийте продукт і залийте свіжою водою. У другій ємності (це може бути банка 0,5 л) замочіть таку ж порцію рису і повторюйте так протягом п`яти днів: повинно вийти п`ять порцій рису для рисової дієти для лікування суглобів.

Процес очищення починається тільки на шостий день: зваріть першу порцію звичайним способом, отримавши рідку кашу без солі, цукру та олії. Її вам і потрібно буде з`їдати на сніданок в період рисової дієти для суглобів, відгуки про яку досить непогані.

З`ївши вміст однієї баночки, замочіть в ній нову порцію крупи. Тривалість дієти складає 40 днів. Після порції рису на сніданок не можна нічого їсти протягом декількох годин.

Щадна рисова дієта при захворюваннях суглобів

Існує спрощений варіант рисової дієти для хребта при остеохондрозі, який підходить людям, не здатним перенести тривалий курс. Дієта передбачає проведення кількох дводенних курсів з перервою по 3-4 дні.

У перший день потрібно їсти тільки рисову кашу, пити воду або відвар шипшини. Стакан крупи попередньо замочіть напередодні, а вранці зваріть її і розділіть на чотири порції. Між прийомами їжі розплануйте однакові перерви.

На другий день додайте в раціон півкілограма наслідках яблук і вареного буряка, а перед кожним прийомом рису за 20 хвилин випивайте по склянці питної води.

У проміжні дні під час цієї рисової дієти від артриту харчуйтеся звичайними продуктами, звичними для вас, але постарайтеся виключити все жирне, смажене, копчене та іншу шкідливу їжу.

Як правильно дотримуватися рисову дієту при остеохондрозі і хворобах суглобів

При рисовій дієті при шийному остеохондрозі потрібно дотримуватися певних правил. Перш за все, рекомендується споживати продукти з високим вмістом калію, так як рис його вимиває. Крім шкідливих солей з суглобів, рис виводить корисні, потрібні для нормальної роботи органів і систем.

Відео: як очистити суглоби, кишечник, організм? рисова дієта для схуднення, очищення суглобів, кишечника

Щоб не нашкодити собі рисової дієтою для суглобів, їжте більше кураги, бананів, інжиру і родзинок, так як вони багаті калієм. Корисна також пшоняна каша і молодий запечена картопля.

Не нехтуйте процесом замочування рису перед його приготуванням, так як він дійсно важливий і потрібний для виведення крохмалю. Найбільш ефективний довгастий нешліфований рис, користь якого набагато вище, ніж у рису, минулого процес шліфування.

На час рисової дієти при артриті обов`язково виключіть вживання алкогольних напоїв, їжте поменше солодкого і м`яса. До небажаних блюд відносяться консерви, все копчене, солоне і консерви. Побільше пийте води для підтримки водно-сольового організму.